- Kan het kwaad om elke dag cardio te doen?
- afvallen en tegelijk spier kweken
- BF 16,4% verlagen naar 13 á 14% in 4 weken.
- Whey protein shake gebruiken of niet?
- Vet weg bij kont
- Hulp gevraagd !
- te snel afvallen
- Hulp en tips nodig voor voedingschema voor men kameraad..
- Voedingsschema gemaakt, meningen aub!
- Voedingsadvies - afslanken.
- BMI 24,7 en vet% 41,4 lengte 1,67 en gewicht dus 69 kg
- Wel minder vet% maar aangekomen.. Hoe kan het??
- vraag over sixpack
- Cutschema tips?
- Afvallen en vetpercentage verlagen. Ik kan wel wat advies gebruiken.
- 30% vet trainen of niet?
- Cutten voedingsschema
- Hulp bij cutten
- Voeding schema
- Huidplooimeter
- update Sis
- Wat adviseren jullie?
- Afvallen met cardio/kracht/eetpatroon.
- Eet ik genoeg ? (2) vorige klopte niet.
- Eet ik genoeg?
- T3 + Clen
- cardio weinig spierverlies
- Heb ik een goed schema opgesteld?
- Vet verbranden en eventueel spieropbouw tegelijk.
- Voedingsschema.. Ben ik een beetje goed opweg?
- Beginner.. beetje onzeker..
- Hulp nodig mbt afvallen
- Cardio + correct voedingsschema
- zwembandje
- Stoppen met cutten?
- normaal eetpatroon
- Cardio werkt niet voor afvallen?
- Bulken en cutten
- Kan ik mijn vet omzetten in spieren?
- Tips nodig....
- Whey perfection of afslank eiwit.
- Hulp nodig voor laatste kilo's
- Drang naar "lekkere eten" gaat niet weg
- Cutschema, goed schema?
- BF% blijft steken. CUT Schema niet goed genoeg of is mijn lichaam aan het 'opslaan'?
- Tips afslanken/spieren beter definiëren
- Vet verbranden in de morgen
- AcidKiller's voedingsschema (CUT) Tips!?
- Beginners cut
- Mening over dit eetschema sportschool
- Efedrine
- Droogtrainen
- blijven hangen
- Hoop
- vraag over fatburners
- wat is nu het beste voedingsschema?
- Crossfit: voeding en vetpercentage omlaag
- Cut diet en routine
- Rate the bodyfat/ Raad het vetpercentage
- vragen over cutten
- Vetpercentage,Spiermassa/waterwaarde vraag
- Afvallen te weinig kcal?
- afvallen met een schema
- cardio/spier kweken
- Afvallen maar toch spieropbouw (Cutten?)
- Keto Voedingsschema
- dietiste
- van fullbody naar split maar wil nog steeds afvallen
- Striae en hangend vel
- vragen over CKD i.v.m hoge caloriebehoefte.