cacaopoeder door whey - Bodynet.nl

Semmetje · 8 februari 2010, 21:46

Ey Experts,

Ik lees zo hier en daar dat chocomel na de training best goed is, nu dacht ik dat in plaats van chocomel een eetlepel cacao van nestle door door mn whey (+ 200 ml melk)te gooien... komt ongeveer op het zelfde neer!

Wat denken jullie?

Brambo19 · 8 februari 2010, 22:06

Het is niet enkel de cacao, maar de combinatie van goede eiwitten, dextrose en hoog aantal kcal. Uiteindelijk is het veel makkelijker om gewoon volle chocomelk te drinken na de training.

peso · 8 februari 2010, 22:21

lekker geredeneerd hoor!

Semmetje · 8 februari 2010, 22:37

Ik zag dat er in poeder ook druiven suiker etc. in zat dus op zich wel logisch toch

jordy · 8 februari 2010, 22:57

Denk dat je het chocolademelk verhaal dan niet helemaal goed begrepen hebt.

GeneralIx · 9 februari 2010, 00:50

Vraag me af welke cacao jij dan hebt, denk namelijk dat je Nesquick hebt ofzo, in cacao zit geen druivensuiker namelijk

.
Overigens is de redenatie leuk, maar niet van toepassing. Het gaat niet (nauwelijks) om de cacao die er in zit, het gaat om wat Jordy al aan gaf: eiwitten/carbs/vetten-->kcal. Die mix maakt het een mooi product.

de sterkste ophaler · 9 februari 2010, 09:55

Ik geloof dat GeneralIx het al eens zo mooi gezegd heeft: het is de kcal inname die de eiwitsynthese ook bevorderd. Chocomel levert veel eiwitten, snelle koolhydraten en kcal. De vetten zouden daarbij niet storend werken.

seven · 9 februari 2010, 10:05

dus volle chocomel is feitelijk beter dan een whey shake met melk na de training in de bulk fase en nog goedkoper ook?

bramvermolen · 9 februari 2010, 10:16

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door seven

dus volle chocomel is feitelijk beter dan een whey shake met melk na de training in de bulk fase en nog goedkoper ook?

Nee dat lijkt me sterk, de vergelijking tussen whey en chocomel kun je niet echt maken omdat er in een whey shake bepaalde aminozuren zitten die je niet in chocomel terug vind + de eiwithoeveelheid in een whey shake is vele malen groter dan in een glas chocomel.

Correct me if im wrong

GeneralIx · 9 februari 2010, 10:21

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door seven

dus volle chocomel is feitelijk beter dan een whey shake met melk na de training in de bulk fase en nog goedkoper ook?

Ja. Die mening ben ik toegedaan in ieder geval

.