en hoe zit het dan met het hele 'moe-zijn' verhaal, dat als je moe bent, je veel moet gapen??
Gapen
Collapse
X
-
Pure gok: iets van dat je lichaam vermoeid is en minder goed zuurstof bind/opneemt en doordat je geeuwt neem je terug wat extra zuurstof op.
Iemand zei hier wel al dat er nog geen studie is die aangetoond heeft waarom mensen gapen dus dit is puur gissen of uitgaan op eigen ervaring...Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
-
-
-
Originally posted by Misterfit View PostWaarom gaap je dan als je moe bent? hoezo heb je dan zuurstof te kort?
je bent immers ergens moe van.
Als je moe bent en je lichaam wil rusten/slapen dan zorgt je lichaam er voor dan je rustiger gaat ademen en je harslag wordt ook lager (dus minder zuurstof in je lichaam) Als reactie daarop zal je dan gaan gapen om dat te kort aan zuurstof aan te vullen.
Als je eenmaal ligt te slapen dan gaap je ook niet meer (je bent ontspannen en in rust en gebruik dan ook minder zuurstof)
Daarom vallen mensen met een te kort of overschot aan zuurstof ook soms flauw (soort van reset van het lichaam)
Dat is tenminste mijn theorieIedereen wil oud worden maar het niet zijn
Comment
-
Originally posted by grosje View PostAls je moe bent dan gebruikt je lichaam ook meer energie om te herstellen
je bent immers ergens moe van.
Als je moe bent en je lichaam wil rusten/slapen dan zorgt je lichaam er voor dan je rustiger gaat ademen en je harslag wordt ook lager (dus minder zuurstof in je lichaam) Als reactie daarop zal je dan gaan gapen om dat te kort aan zuurstof aan te vullen.
Als je eenmaal ligt te slapen dan gaap je ook niet meer (je bent ontspannen en in rust en gebruik dan ook minder zuurstof)
Daarom vallen mensen met een te kort of overschot aan zuurstof ook soms flauw (soort van reset van het lichaam)
Dat is tenminste mijn theorie
Ik vind het wel een mooie theorie en ik kan me er wel in vinden.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment