Announcement

Collapse
No announcement yet.

Even voorstellen - Yaron

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen - Yaron


    Goedenavond beste forumleden,

    Aangezien ik mijzelf heb aangemeld bij deze forums dacht ik dat het handig was om mezelf even voor te stellen.

    Mijn naam zoals je waarschijnlijk al hebt gezien is Yaron, ik woon in het zuiderlijke gedeelte van Nederlands namelijk Limburg
    Ik ben mij de afgelopen maanden gaan verdiepen in fitness, heb inmiddels supplementen besteld en train al een tijdje bij Basic Fit.

    De rede waarom ik mij heb aangemeld is omdat ik meer kennis wil opdoen over fitness en voornamelijk hoe je lichaam reageerd op bepaalde voeding of training.

    Ik ben momenteel van plan om te beginnen met "Cutten", Ik heb een supplementen pakket besteld online van ongeveer €80 en vroeg me af of jullie tips hebben om een eetschema samen te stellen met de volgende artikelen:

    • 1 x Marinol® Omega3 - 30 capsules
    • 1 x Multi Men
    • 1 x BCAA Caps
    • 1 x Clean Protein bar (1doos)
    • 1 x Whey Perfection - 2270 gram
    • 1 x Smart Protein Pannenkoekenmix
    • 1x Smart Prtein Sachet (proefpakket)


    Ongeveer verdeeld over 8/9 weken

    Ook zou ik graag willen weten of jullie een trainingschema weten voor 8/9 weken met alleen buikspieroefeningen en cardio



    Alvast bedankt!

    Yaron

  • #2
    Welkom op dit forum.
    Jammer dat je dat geld hebt uitgegeven aan die supplementen. Je had er beter aan gedaan om eerst je voedingsschema te bepalen en daarna pas te beslissen of je specifieke supplementen nodig hebt. Het woord supplement betekent aanvulling. Het is bedoeld als aanvulling op je reguliere voeding. Je moet het niet omdraaien: je reguliere voeding aanpassen aan je supplementen. Dan ben je verkeerd bezig.

    Een trainingsschema met alleen buikspieroefeningen? Daar bereik je niet veel mee. Wat is je doelstelling? Wat is je lengte? En gewicht? Waarom denk je dat je 8/9 weken moet cutten?
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      Welkom en idd voeding heb je meer aan dan al die suplimenten.
      Beter je hele lichaam trainen anders bereik je niet heel veel. Of je moet puur af willen vallen

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Topics Statistics Last Post
      Started by Robertus, 2 weeks ago
      5 responses
      116 views
      0 likes
      Last Post Grootworden12  
      Started by JDS82, 4 days ago
      4 responses
      80 views
      0 likes
      Last Post JDS82
      by JDS82
       
      Started by Rehv, 6 days ago
      5 responses
      107 views
      0 likes
      Last Post Rehv
      by Rehv
       
      Started by Jestone1, 1 week ago
      4 responses
      79 views
      0 likes
      Last Post Jay97
      by Jay97
       
      Started by Kronkos, 2 weeks ago
      15 responses
      385 views
      0 likes
      Last Post Jay97
      by Jay97
       
      Started by Rehv, 2 weeks ago
      5 responses
      48 views
      0 likes
      Last Post Grootworden12  
      Started by maartendegroot, 09-12-2014, 14:31
      6 responses
      4,314 views
      0 likes
      Last Post riva1
      by riva1
       
      Started by Figment, 1 week ago
      6 responses
      134 views
      0 likes
      Last Post Malinois  
      Started by steffie268, 1 week ago
      0 responses
      45 views
      0 likes
      Last Post steffie268  
      Started by Michel1155, 2 weeks ago
      1 response
      114 views
      0 likes
      Last Post inferno_0666  
      Working...
      X