Jasenko YourOnlineBodyCoach

Jasenko

Junior Member

Lid sinds: May 2016

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#1

Jasenko YourOnlineBodyCoach

30-06-2016, 11:11

Mijn naam is Jasenko en ik bied online coaching aan met een zo persoonlijk mogelijke aanpak door bijvoorbeeld sturing, contactmomenten en op maat gemaakte persoonlijke schema's. Zie mijn website voor meer informatie:

Your online coaching

Volg mijn fitness journey op Instagram: @jasenkofitness

Coaching: youronlinebodycoach.nl
Tags: Geen

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x

Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7

Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Jasenko YourOnlineBodyCoach

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Jasenko YourOnlineBodyCoach

Jasenko YourOnlineBodyCoach

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud