Announcement

Collapse
No announcement yet.

Welk van de 2?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Welk van de 2?

    om massa aan te komen die ik graag wil behouden.
    hoef geen hulk te worden,als ik maar iets droger word en +-5 kilo puur massa pak.
    let wel,1e kuur!

    welk kuur is hiervoor meer geschikt.

    kuur 1...........test e 250mg 10 weken + 40mg winstrol laatste 6 weken + nakuur nolvadex.

    kuur 2 ..........winstrol 40mg + anavar 50 mg beide 6 weken
    kuur 3...........70mg winstrol 6 weken.


    ?

  • #2
    ?????

    Comment


    • #3
      optie 1,

      Comment


      • #4
        Optie 1 met de winstrol vooraan je kuur

        Comment


        • #5
          hoezo vooraan en niet achteraan?
          je kuur ermee afsluiten en dus je gains vasthouden door je gains hard te maken op het einde voordat je met nakuren begint zou toch logischer moeten zijn?

          Comment


          • #6
            Optie 1

            Comment


            • #7
              Zou winstrol als kick doen.
              Beter voor je herstel. Op het einde zit je met cortisol te kijken dat je herstel kan belemmeren.
              Maar het wordt wel gedaan hoor maar ik zou het als kick doen.
              Of je moet je test nog even laten door lopen na je winstrol op het einde bvb 2 weken.

              Comment


              • #8
                test e 250mg 10 weken + 40mg winstrol laatste 6 weken + nakuur nolvadex. - maar dan beginnen met winny. zoek maar cortisol verhaal

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                • niet_hier
                  Reply to Help schema 16 jaar
                  niet_hier
                  De reden om cardio niet voorafgaande aan je krachttraining te doen is inderdaad om te zorgen dat je nog "vers en fit" bent voor je krachttraining....
                  3 uur geleden
                • Enzo Gozen
                  Reply to Help schema 16 jaar
                  Enzo Gozen
                  Haha ja het blokkeert je lucht als het ware. Waardoor je dus minder zuurstof krijg en spieren bij longen groeien ofzo lol zoek maar op hardkopen mondkap...
                  20 uur geleden
                • niet_hier
                  Reply to Help schema 16 jaar
                  niet_hier
                  Ik ben vergeten hoeveel dagen per week je krachttraining doet. Als je niet alle dagen krachttraining doet is het het beste om cardio te doen op dagen...
                  1 day ago
                • Mushrambo
                  Reply to Mushrambo, programming powerlifter
                  Mushrambo
                  Training net. Begon na squat een beetje energie te verliezen maar ging verder wel ok.

                  Paused squat
                  5x 60
                  5x 70
                  5x 100...
                  1 day ago
                • Mushrambo
                  Reply to Mushrambo, programming powerlifter
                  Mushrambo
                  Dankjewel!

                  Het wordt op 9/10 december gehouden in Veldhoven....
                  1 day ago
                • Voltex
                  Reply to nieuw hier :)
                  Voltex
                  Dankjewel! Ik zit zelf aan 73/75 te denken heb de afgelopen weken veelal de carbs laag gehouden en de proteine hoog. Zat op sommige dagen op 1600kcal...
                  1 day ago
                • Enzo Gozen
                  Reply to Help schema 16 jaar
                  Enzo Gozen
                  Nee meer spiermassa zowiezo.

                  Ow is dat zo waarom dan?
                  Raad je dan aan om cardio dan helemaal links te laten liggen of wel einde van...
                  1 day ago
                • Naruto rulezz
                  Reply to Naruto's log
                  Naruto rulezz
                  Nieuwe PR erbij . Training ging prima, enige die minder ging was de push press, maar dat is logisch na zware deadlift sessie.

                  Deadlift:...
                  1 day ago
                • niet_hier
                  Reply to Help schema 16 jaar
                  niet_hier
                  Gefeliciteerd.

                  Dus je gewicht is toegenomen van 67 kg tot 72 kg? Heb je het idee dat je meer spiermassa hebt gekregen? Of ook meer lichaamsvet...
                  2 days ago
                • niet_hier
                  Reply to nieuw hier :)
                  niet_hier
                  4,5 kg in 4 weken verloren? Dat is een goed resultaat. Heb je een streefgewicht in gedachten?
                  2 days ago
                Working...
                X