Hallo, ik zal me eerst even voor stellen, Franco 35 jaar 170cm, 70 kg en een vetpercentage van 18%. Na 4 jaar fanatiek gesport te hebben in 2015 helaas gestopt wegens werk. Heb het sinds 2 maanden geleden weer opgepakt en raak weer in een goede trainingsritme. Ik mei woog ik 83 kilo en zit nu op 70, de afgelopen maanden begonnen met het verlagen van het vetpercentage door voeding en training en mijn streven is om naar de 10-12% te gaan. Ik verwacht dit binnen 2 maanden bereikt te hebben. Hierna wil ik weer spiermassa gaan opbouwen en mijn vetpercentage laag houden. Mijn vraag is kan ik na 4 maanden weer sporten hierbij gebruik maken van een Test E kuur? Heb nog nooit gekuurd dus ben benieuwd of ik Test E 300 kuur kan doen voor 8, 10 of 12 weken, met of zonder kickstart Winny 50 mg per dag of een Test E 500 kuur met of zonder kickstart? Graag jullie wijsheid hierover zodat ik de juiste afweging kan gaan maken.
Ervaringen Test E beginners
Collapse
X
-
Hi Jayver, I'm an American who lives in Rotterdam. So my Dutch is not soo good. Maybe I can give some advice, like please start your first cycle with Test E 250 for 12 weeks. No Winny or tablets in the first cycle! Testosterone is everything you need. After the 12 weeks go slowly down with the inject for another 4 weeks. First week 200, than 150, 100 at the end 50. This is American style like we finishing our cycles Maybe some other guys have more advices for you. If I can help you with other or more questions, please contact me. Have a nice day
NO PAIN, NO GAIN!
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment