Announcement

Collapse
No announcement yet.

(Gedrags) Regels op Bodynet - Dit dient iedereen te lezen!

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • (Gedrags) Regels op Bodynet - Dit dient iedereen te lezen!

    In verschillende onderdelen van dit forum staan sticky's handige tips of veel gestelde vragen betreft die sectie. Deze sticky's bevatten vaak ook bruikbare tips betreft het onderwerp, zeker even de moeite waard om het door te lezen!

    In dit topic is getracht alle regels overzichtelijk te verzamelen


    * 1* 2
    Het is NIET * 3
    Kant en klare voedings- en trainingsschema's worden naast de sticky's niet verstrekt.
    Er zijn veel behulpzame leden op dit board met veel kennis van de verschillende onderdelen van deze sport.
    Toon dus zelf wat interesse en inzet door je eigen schema te plaatsen, of een schema waarvan je denkt dat het goed zou kunnen zijn. Andere members zijn in zo'n geval graag bereid je verder te helpen en met tips je schema verder te perfectioneren.
    Tip: Als je je behoefte niet weet en/of niet weet wat de totalen van je schema zijn wordt hulp wel heel erg moeilijk. Begin dus met het uitrekenen van die twee, zie o.a. de Sticky's.
    - Er zijn een aantal leden op het forum die tegen betaling een voedingsschema voor je kunnen maken. Deze zul je vanzelf tegenkomen als je op het forum rond leest.


    * 4
    Het plaatsen van foto's van jezelf is toegestaan,
    Tip: Bedenk echter voordat je foto's plaatst dat dit geen fan-site is. Naast complimenten is ook (opbouwende) kritiek mogelijk en toegestaan! Heb je moeite om hiermee om te gaan is het wellicht beter de foto's (nog) niet te plaatsen.


    * 5
    Obsceen of grof taalgebruik, schelden en dreigen zijn ten strengste verboden.
    Discussie mag uiteraard, het is een forum en niet iedereen hoeft het met elkaar eens te zijn. Behandel een ander wel zoals je zelf ook behandeld wilt worden, accepteer dat niet iedereen het altijd met je eens zal zijn en RESPECTEER ook een ander en diens meningen!
    Bij een niet al te ernstige overtreding van deze regel volgt een waarschuwing, bij een ernstige overtreding kan direct een ban worden opgelegd. Dit is geheel ter beoordeling van het forumbeheer.


    * 6
    Sexueel getinte avatars zijn niet toegestaan
    In verband met de google indexering mogen er ook geen sexueel getinte afbeeldingen die niet met de sport te maken hebben geplaatst worden. Volledige naakt foto's mogen in geen enkel geval.


    * 7
    Ongewenste / ongevraagde aanbiedingen van producten of diensten via PM of mail zijn niet toegestaan en zal resulteren in een ban

    * 8
    Is er gedrag in jou ogen onacceptabel gebruik hiervoor de report een kwalijk bericht knop om een Moderator te waarschuwen, zij zullen de post beoordelen en hier eventueel actie op ondernemen.

    * 9
    Denk na voordat je wat posts. Aangezien we in het digitale tijdperk leven en je later niet wilt dat bijvoorbeeld een leidinggevende aan de hand van je naam op google je kuurverleden kan vinden. Gebruik niet je eigen naam of foto's met zichtbare kenmerken. Het kan nu misschien heel leuk zijn om je drugs gebruik te posten maar alles wat op het world wide web verschijnt zal er in de meeste gevallen vereeuwigd opstaan.
    - Posts die bijdragen aan een discussie zullen daarom ook niet verwijderd worden om een discussie volgbaar te houden.


    Verder nog wat algemenere richtlijnen:

Actieve discussies

Collapse

  • Naruto rulezz
    Reply to Naruto's log
    Naruto rulezz
    Afgelopen zondag woog ik 67.7kg, die week daarvoor 69.1kg. Eten blijft lastig
    4 uur geleden
  • Mushrambo
    Reply to Naruto's log
    Mushrambo
    Naruto rulezz Succes woensdag. 160 beltless zou mooi zijn. Kan je nagaan wat je met belt nog kan trekken.
    Hoeveel weeg je op dit moment?
    6 uur geleden
  • Mushrambo
    Reply to niet_hier's tussenstand
    Mushrambo
    Klinkt goed. Hou het vast. Tot hoever wil je zakken in gewicht?...
    6 uur geleden
  • Mushrambo
    Reply to Mushrambo, programming powerlifter
    Mushrambo
    Tijd niet meer hier geweest. Ik zie dat de 'storm' aan spammers een beetje is gaan liggen en dat er achter de scherm weer wat updates zijn doorgevoerd....
    6 uur geleden
  • Voltex
    Reply to nieuw hier :)
    Voltex
    88,2 nu, mijn gyno lijkt nu wel erger te zijn geworden het steekt helemaal uit door m'n shirt
    8 uur geleden
  • Enzo Gozen
    Reply to Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    Dankje ik zal het onthouden. Little boy is gisteren 17 geworden.

    Ik checkte voor het eerst na maanden hoeveel ik weeg nadat ik volledig...
    8 uur geleden
  • Calisthenicsz
    Geen idee hoe ik mijn verbruik bereken
    Calisthenicsz
    Van mezelf eet ik altijd gewoon 95% van de keren gezond, ik kom ook wel aan in spiermassa. Toch gaat dit heel traag omdat ik geen idee heb hoe ik mijn...
    22 uur geleden
  • niet_hier
    Reply to Geen idee hoe ik mijn verbruik bereken
    niet_hier
    Om te beginnen: je dagelijkse energieverbruik berekenen kan niet. Er zijn verschillende rekenmethoden beschikbaar maar die geven allen slechts een schatting...
    14 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Reply to Naruto's log
    Naruto rulezz
    Training ging prima.

    Squat:
    - 100kg 2x1
    - 100kg 1x3
    Voelde prima aan, wat 'rustiger aan' gedaan m.b.t. voorbereiding woensdag...
    1 day ago
  • niet_hier
    Reply to niet_hier's tussenstand
    niet_hier
    (15 oktober) Deze tussenstand is een goede tussenstand. In m'n vorige bericht schreef ik dat ik met intermittent fasting (IF) was begonnen. Dit blijkt...
    2 days ago
Working...
X