Tweet
Wie gaat er op zondag naar de gym of is zondag rustdag ?
Ik ga om 9u naar de gym op zondag en train voorkant en achterkant benen en kuiten .
Ik ga om 9u naar de gym op zondag en train voorkant en achterkant benen en kuiten .
-
-
Ik ben schandalig lui op zondagPassion is: pushing yourself when no one else is around -
Fanatiek hoor! Ik kom net pas thuis van een feestje.. Trainse!People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
ik train graag op zondag...want dan is het heeeerlijk rustig in de gym...geen gastjes die alles onnodig bezet houden...geen smsende pubers....of vervelende fitnessbegeleiders die het altijd beter weten ;sComment
-
Ik heb geen speciale rustdagen; dat verschilt gewoon per schema en per tijdslimiet als die er aan zit bijv."Straight outta gym"Comment
-
Net klaar met cardio... Dus zondag geen rustdag..." Sky high stacks " - Jesse PinkmanComment
-
ik ga zo trainenSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Ik heb mn gym thuis. Maakt dus voor de dag niet uit maar verschilt inderdaad per schema.. ub lb deed ik op alle dagen. Split van nu heb ik de zondag lekker vrij. Toen ik nog in een gym buiten de deur trainde was zondag altijd een probleemdag.. maar tot 2 uur open en zaterdag meestal stappen. Tegenwoordig ga ik nog amper uit en kan ik thuis blijven."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
Ik ga zometeen...Comment
-
Iedere zondag ga ik trainen!
Eerst altijd om 9.15 zodat ik klaar was voor het druk werd,maar nu het toch rustiger is in de zomer lekker om 10.30U.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ga zo om mijn vriendin te begeleiden en wat oefeningen uit te leghen, vanmiddag surfen dat is mijn workoutComment
-
ik werk onregelmatig en dus train ik onregelmatig... de dagen dat ik werk zijn mijn rustdagen qua training
de zondag is voor mij een dag als alle andereik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
-
Originally posted by memento View Post
yup zondags is rustig dus LUNKDAY!focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
Zondag zit ik de hele dag wat op internet en kijk ik voetbal. Heer-lijk!Hard work, beats talent.Comment
-
zo ff een halve marathon rennen misschien wel wat meer :PDaar boven op de bergComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment