Op mijn MacBook kan ik hem niet openen, maar op mijn werklaptop wel...
Ik snap wat Pesc bedoelt. Precies hetzelfde heb ik ook (gehad). Ik oefen nog steeds op lagere gewichten en met platen eronder zodat ik mijn rug recht kan houden. De tip die bij mij wel hielp was doen alsof er een bal tussen je schouderbladen ligt en dat je deze moet vasthouden. Zal je zien dat je onderrug ook in een andere stand komt te staan.
Ik snap wat Pesc bedoelt. Precies hetzelfde heb ik ook (gehad). Ik oefen nog steeds op lagere gewichten en met platen eronder zodat ik mijn rug recht kan houden. De tip die bij mij wel hielp was doen alsof er een bal tussen je schouderbladen ligt en dat je deze moet vasthouden. Zal je zien dat je onderrug ook in een andere stand komt te staan.
Comment