een verlate gefeliciteerd kerel!
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by generation_iron View PostGefeliciteerd ouwe, dat ik zo jong mag zijn als jij op jouw leeftijd.
En niet te veel taart hè dikzak!!
Taart heb ik niet op, maar wel genoeg andere lekkere dingen.
Eerlijk gezegd twijfel ik nu wel of ik de cut doorzet.
Op een of andere manier protesteerde mijn lichaam een beetje(leeftijd ja ),
maar nu ik weer op of boven onderhoud eet, heb ik geen last meer van vermoeide spieren en heb ik weer een stuk meer energie
Dan maar een t-shirt wasbordje, al kan het best dat ik na een weekje toch weer verder ga met de cut.
Niks zo veranderlijk als een vent.
De rest ook nog bedankt. .Last edited by rain; 13-05-2014, 16:34.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostGewoon doorzetten! Misschien wat minder volume draaien??
Een paar weekjes kan wel, maar omdat mijn vetpercentage toch redelijk hoog was opgelopen, spreek je toch eerder over een paar maanden.
En het traint toch even wat lekkerder als je niet constant onder onderhoud eet.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
-
Originally posted by rainman View PostDaar dacht ik ook al aan broer.
Ach, misschien denk ik er volgende week anders over.
Fuck schoonheidsidealen.
een beetje terug op onderhoud en alles was terug peachy bulking for life hier . wat ben je trouwens met een six pack als je een vrouw hebt tis niet dat je chicks wilt playen op ibiza
als je volgende week terug gaat cutten , heb je natuurlijk mn onvoorwaardelijke steunYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Je doet het toch ook voor jezelf?
Ik vind het wel leuk als ik mezelf vergelijk met de meeste andere 40-ers die helemaal uitgezakt zijn.
En niet onbelangrijk: mijn vrouw en kinderen vinden het ook wel leuk dat ik nog redelijk fit ben en oog.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostJe doet het toch ook voor jezelf?
Ik vind het wel leuk als ik mezelf vergelijk met de meeste andere 40-ers die helemaal uitgezakt zijn.
En niet onbelangrijk: mijn vrouw en kinderen vinden het ook wel leuk dat ik nog redelijk fit ben en oog.
je moet doen wat je zelf leuk vind man , regeltjes worden je al genoeg opgelegd in het leven .You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment