Originally posted by [b
Vetmeting - de bia-methode van tanita
Collapse
This topic is closed.
X
This is a sticky topic.
X
X
-
-
Bij mij op de sportschool meet ik met de oudere "huidplooidiktemeter" , de millimeters die je bekomt door bicep , tricep , rug en buik te meten komen overeen met een tabel die erbij zit , zo ben ik ook gemeten toen ik op wedstrijdvoorbereiding stond , begeleider was toen Ferdy Robijns , een zeer gekent begeleider van enkele Olympia-atleten en sinds een paar jaar grote man bij Performance Nutrition , ik meet nog altijd mijn atleten met dit simpele en goedkope vetmeter , ook diegene die op wedstrijdvoorbereiding staan , en geloof me ... dit is nog altijd de meest betrouwbare meting.
Comment
-
ben het helemaal met je eens,sammy!
ik heb zelf ook zo'n tanita en kan er echt af en toe geen peil op trekken wat dat ding allemaal aangeeft!
er zit bij mij wel eens 4% verschil van de een op andere dag........lijkt me sterk dat ik in een dag 4% vet erbij krijg terwijl ik niet aan het bulken ben en redelijk veel cardio.
heb af en toe wel eens op het punt gestaan om dat ding het raam uit te gooien!
bottom line;wil je echt weten wat je vetpercentage is dan zal je je met de huidplooimeter moeten laten meten.
greetz...
Comment
-
helemaal mee eens.
de schalen moet je voor je training doen, met lege blaas, lege maag gloof ik ook nog en weet ik wat voor voorwaarden dat ding allemaal heeft.
en wat als je veel eelt onder je voeten hebt?....een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
vriend van mij heft ook zo'n weegschaal die je vet meet, ik zat daar op 21%, als ik dat heb dan mag ik ter plekke neervallen. ik heb altijd tussen de 4 en 6% gezeten, gelukkig zit ik nu op 8 a 9%. (huidplooimeting)Door mij gemaakte opmerkingen kunnen als beledigend ervaren worden, meestal is dit dan ook zo bedoeld...
She wasn't Asian, but she sure knew how to Bang Cock...
Comment
-
Originally posted by JTB View Postvriend van mij heft ook zo'n weegschaal die je vet meet, ik zat daar op 21%, als ik dat heb dan mag ik ter plekke neervallen. ik heb altijd tussen de 4 en 6% gezeten, gelukkig zit ik nu op 8 a 9%. (huidplooimeting)
Comment
-
Originally posted by Svalin View PostIs zo een ding ergens via internet te bestellen... en in welke prijscategorie moet je dan denken?
Groeten,
Nils
1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment
-
Dag sportlui,
(wat info over mij en mijn doel)
Mijn naam is Martijn en ik ben al een lange tijd bezig mijzelf strak te trainen. Elke keer lukt het maar niet omdat ik niet van de lekkere dingetjes af kan blijven. Soms gaat het heel goed en dan stopt het "dieten" na 2 weken. Het is een motivatie die ik niet kan doorzetten door mijn onwetendheid op het gebied van voeding en het menselijk lichaam.
Ik heb de laatste dagen veel op het internet gezocht naar info over hoe ik het best mijn vetjes op de huipen eraf kan trainen. Mede dankzij deze site heb ik veel geleerd op het gebied van voeding en training. Mijn doel is nu om 8 weken met de juiste schema's er helemaal voor te gaan en ik weet dat het kan om helemaal strak te trainen.
Ik sport redelijk veel; doe ongeveer 3 x per week hardlopen (10-15km) en ben nu ook weer begonnen met intensieve fitnis (2-3x per week). Vanwege mijn werk zal het lastig worden om een trainingsschema te volgen. Ik ben wel van mening dat mijn sportprestatie's het probleem niet zal zijn.
Hiernaast wat mischien nogwel belangrijker is, is het voedingschema wat ik aan het opstellen ben via voedingsbehoefte.nl . Ik doe dit voor het eerst en ben van mening dat me dit erg zal helpen.
Bij het opstellen van het schema vragen ze om een vetpercentage. Ik heb dit uitgerekend op verschillende sites en zat zo tussen de 19 en 21%. Ik las ergens dat zo'n Tanita het best werkt dus ben ik bij mij naar de sportschool gegaan en daar las ik op het schermpje dat ik 11.5% vet had.
Dit verschil is wel heel groot.
Kan iemand mij vertellen wat ik het beste kan gebruiken bij het maken van een voedingsschema?
Zoiezo is elke tip fijn om te krijgen.
Groetjes,
Martijn
Comment
-
Ik heb wel wat tips.
1 Lees de regels
2 als je die hebt gelezen weet je dat het wel zo netjes is om je eerst voor te stellen
3 gebruik de zoekfunctie en neem topics door
4 als je hierna nog vragen hebt waar je niet uitkomt maak dan zelf een topic aan zodat je niet die van een ander loopt te vervuilen!!!
5 niet onnodig bumpenOwner of the Iron Playground.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment