Announcement

Collapse
No announcement yet.

Visolie hoeveel ?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Visolie hoeveel ?

    Ik ben een tijdje aan 't cutten ben nu visolie gaan nemen. Alleen vraag ik me af hoe te doseren. Er was een aanbieding, dit is de triple variant. 2 a 3 keer sterker als de gewone capsules.

    Nu is mijn vraag hoeveel epa en dha per dag heb je nodig ?

  • #2
    Google is soms erg handig. https://www.gezondheidsplein.nl/doss...dag/item118515
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      Originally posted by niet_hier View Post
      Dit heb ik idd op google gevonden. Maar deze dosering is voor als jenhet gebruikt voor je gezondheid. De hoeveelheid die sporters nemen is aanzienlijk hoger. Mijn vraag hoeveel ongeveer, dit varieert namelijk nogal.

      Comment


      • #4
        Voor zover ik weet gebruiken sporters het als aanvulling ("supplement") voor omega 3, indien er niet voldoende vis in hun reguliere voedingsschema zit. En dus is de doelstelling hetzelfde: "voor je gezondheid".
        Zelf gebruik ik geen visolie tabletten want ik eet geregeld vis.
        Vergeet niet je lachspieren te trainen.

        Comment


        • #5
          na wat nader onderzoek en vergelijking met mijn eigen ook van de tuinen. Zit bij jou wat vitamine E extra in
          ik neem het zoals niet_hier ook zegt als aanvulling, tegelijk met mijn multivitamine voor de opname van de ADEK vitamines,
          Multi die ik neem is opti-men omdat dit 33% van je behoefte is en dus in mijn idee beter opneembaar voor je lichaam ipv van een keer een dikke dosis van 100%.

          afhankelijk of ik die dag nog veel groente eet neem ik 1 a 2 x multivitamine dus ook 1 a 2x een visoliecapsule
          Supplementen reviews, Doe mij een plezier bestel je supps via hier =)

          supplementen-bestellen.nl

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Topics Statistics Last Post
          Started by Mariekepiek, 1 week ago
          2 responses
          113 views
          0 likes
          Last Post Beachboy  
          Started by Dutch1988, 1 week ago
          5 responses
          35 views
          0 likes
          Last Post Beachboy  
          Started by Grootworden12, 13 hours ago
          1 response
          15 views
          0 likes
          Last Post Beachboy  
          Started by Enzo Gozen, 2 weeks ago
          12 responses
          133 views
          0 likes
          Last Post ProudPizza  
          Started by NaturalBars-, 1 day ago
          0 responses
          16 views
          0 likes
          Last Post NaturalBars-  
          Started by Spikka, 1 week ago
          11 responses
          166 views
          0 likes
          Last Post inferno_0666  
          Started by hesjeee, 3 days ago
          3 responses
          63 views
          0 likes
          Last Post steffie268  
          Started by NickP, 14-05-2013, 20:29
          1,044 responses
          64,687 views
          0 likes
          Last Post niet_hier  
          Started by delphilippe, 1 week ago
          9 responses
          194 views
          0 likes
          Last Post delphilippe  
          Started by Mariekepiek, 21-11-2013, 20:33
          632 responses
          29,461 views
          0 likes
          Last Post ProudPizza  
          Working...
          X