Announcement

Collapse
No announcement yet.

Visolie hoeveel ?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Visolie hoeveel ?

    Ik ben een tijdje aan 't cutten ben nu visolie gaan nemen. Alleen vraag ik me af hoe te doseren. Er was een aanbieding, dit is de triple variant. 2 a 3 keer sterker als de gewone capsules.

    Nu is mijn vraag hoeveel epa en dha per dag heb je nodig ?

  • #2
    Google is soms erg handig. https://www.gezondheidsplein.nl/doss...dag/item118515
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      Originally posted by niet_hier View Post
      Dit heb ik idd op google gevonden. Maar deze dosering is voor als jenhet gebruikt voor je gezondheid. De hoeveelheid die sporters nemen is aanzienlijk hoger. Mijn vraag hoeveel ongeveer, dit varieert namelijk nogal.

      Comment


      • #4
        Voor zover ik weet gebruiken sporters het als aanvulling ("supplement") voor omega 3, indien er niet voldoende vis in hun reguliere voedingsschema zit. En dus is de doelstelling hetzelfde: "voor je gezondheid".
        Zelf gebruik ik geen visolie tabletten want ik eet geregeld vis.
        Vergeet niet je lachspieren te trainen.

        Comment


        • #5
          na wat nader onderzoek en vergelijking met mijn eigen ook van de tuinen. Zit bij jou wat vitamine E extra in
          ik neem het zoals niet_hier ook zegt als aanvulling, tegelijk met mijn multivitamine voor de opname van de ADEK vitamines,
          Multi die ik neem is opti-men omdat dit 33% van je behoefte is en dus in mijn idee beter opneembaar voor je lichaam ipv van een keer een dikke dosis van 100%.

          afhankelijk of ik die dag nog veel groente eet neem ik 1 a 2 x multivitamine dus ook 1 a 2x een visoliecapsule
          Supplementen reviews, Doe mij een plezier bestel je supps via hier =)

          supplementen-bestellen.nl

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Topics Statistics Last Post
          Started by N1cke, 19 hours ago
          1 response
          22 views
          0 likes
          Last Post niet_hier  
          Started by inflexz, 2 days ago
          12 responses
          76 views
          0 likes
          Last Post inflexz
          by inflexz
           
          Started by Voltex, 4 days ago
          11 responses
          97 views
          0 likes
          Last Post Fairnangeh  
          Started by Imnme, 4 days ago
          1 response
          67 views
          0 likes
          Last Post Grootworden12  
          Started by ThepoManta, 5 days ago
          3 responses
          31 views
          0 likes
          Last Post niet_hier  
          Started by Benny123, 3 days ago
          0 responses
          18 views
          0 likes
          Last Post Benny123  
          Started by JDS82, 1 week ago
          14 responses
          147 views
          0 likes
          Last Post ProudPizza  
          Started by Marcusje, 3 weeks ago
          2 responses
          107 views
          0 likes
          Last Post ThepoManta  
          Started by 100%, 6 days ago
          3 responses
          54 views
          0 likes
          Last Post inferno_0666  
          Started by N1cke, 1 week ago
          10 responses
          116 views
          0 likes
          Last Post inferno_0666  
          Working...
          X