Announcement

Collapse
No announcement yet.

Quinoa: de betere vervanger van rijst?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Quinoa: de betere vervanger van rijst?

    Een dame op het forum was zo vriendelijk mij op het volgende artikel te wijzen:

    Bodybuilding.com - 20 Tips For The Vegetarian Bodybuilder! - Shannon Clark

    In dat artikel wordt een vervanger genoemd van zilvervlies rijst namelijk quinoa.

    If you're in the habit of always eating brown rice with your meals, swap that up for some quinoa instead. Quinoa tastes much like brown rice (a combination of brown rice and oatmeal) and is higher in overall protein content than the brown rice. On top of that, quinoa is actually a complete source of protein, whereas brown rice is not. This is important for the process of muscle building to take place.
    Bijna twee keer zoveel eiwitten als in rijst en, niet onbelangrijk, een compleet profiel. Hebben mensen hier ervaring met dit spul?

  • #2
    Inmiddels volgens mij een overbodige reactie, maar ik wel dus. Als in, ervaring met bereiden en eten. Niet dat ik opeens kilo's spiermassa aan ging zetten .
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      shit niet? Maar in je pm zei je nog.......

      en shit er staat een spelvaut in de titel; modje?

      Comment


      • #4
        Ik heb geen ervaring met quinoa, maar nu is mijn vraag.
        Waar kun je het kopen, behalve internet??
        Ben liever lui dan moe, behalve om te sporten!!!!!!!

        Comment


        • #5
          Natuurwinkel, biosupermarkt, grotere appie happies.
          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

          Comment


          • #6
            En dan staat het bij de rijst artikelen, ben laatst bij een AH XXL geweest. Helaas, daar hebben ze het niet.
            Ben liever lui dan moe, behalve om te sporten!!!!!!!

            Comment


            • #7
              Mmm bij ons in de XL wel.

              Dan zul je toch naar de natuurwinkel of de biosupermarkt moeten.
              "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

              Comment


              • #8
                Ja heb ervaring. Is lekker en weer eens wat anders. Ik haal het ook bij de bio winkel. Is alweer een tijd terug, kan het wel weer eens halen. Thnx voor de tip dat AH XL het ook heeft

                En naast het eiwit verhaal is het de langzaamst verterende bron van carbs vergeleken met aardappels, pasta en zilvervliesrijst. Een uitstekend middagmaal beetje kip erbij chilisaus en klaar. GI index van 15 als ik het uit mijn hoofd goed zeg.

                Comment


                • #9
                  Dat is nice! Ze hadden het helaas niet bij de gewone AH hier. Van het weekend maar eens langs een bio-winkel

                  Comment


                  • #10
                    nice ga het is opzoeken

                    Comment


                    • #11
                      is het duurder dan bruine rijst? anders zeker een goede optie!

                      Comment


                      • #12
                        titel is veranderd!

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Misterfit View Post
                          titel is veranderd!
                          tnx!

                          @ sted: dat vermoed ik wel. Maar als het een goede eiwit bevat kan je het meetellen en weer evt bezuinigen op andere. Maar goed is speculatie.

                          Comment


                          • #14
                            475gr voor 3.14 euries, dus jah het is zeker duurder.........
                            Ben liever lui dan moe, behalve om te sporten!!!!!!!

                            Comment

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            Topics Statistics Last Post
                            Started by hesjeee, 1 day ago
                            5 responses
                            52 views
                            0 likes
                            Last Post Martens421  
                            Started by mucci, 1 week ago
                            10 responses
                            44 views
                            0 likes
                            Last Post Martens421  
                            Started by Spikka, 1 week ago
                            12 responses
                            156 views
                            0 likes
                            Last Post Martens421  
                            Started by Martens421, 10 hours ago
                            0 responses
                            4 views
                            0 likes
                            Last Post Martens421  
                            Started by NickP, 14-05-2013, 20:29
                            1,044 responses
                            64,686 views
                            0 likes
                            Last Post niet_hier  
                            Started by delphilippe, 6 days ago
                            9 responses
                            181 views
                            0 likes
                            Last Post delphilippe  
                            Started by Dutch1988, 6 days ago
                            4 responses
                            31 views
                            0 likes
                            Last Post niet_hier  
                            Started by Mariekepiek, 1 week ago
                            1 response
                            102 views
                            0 likes
                            Last Post ProudPizza  
                            Started by Mariekepiek, 21-11-2013, 20:33
                            632 responses
                            29,444 views
                            0 likes
                            Last Post ProudPizza  
                            Started by alinos81, 1 week ago
                            7 responses
                            95 views
                            0 likes
                            Last Post alinos81  
                            Working...
                            X