Soort eiwit

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Soort eiwit

    Hallo allemaal

    Ik heb een vraag. Ik wil graag eiwitten slikken naast mijn trainen maar ik weet niet welke soort ik moet hebben, hoevaak ik het moet nemen, wanneer ik het moeten nemen en hoeveel ik per keer moet nemen. Voor de duidelijkheid: ik ben 16 jaar, weeg 88 kilo en ik ben 190 cm lang. Ik wil vet verliezen en vet vrijemassa winnen. Mijn doel is dan ook om grotere en krachtigere spieren te krijgen. Ik train nu zo'n 2 a 3 maanden 3 maal per week en nu in de vakantie kan ik 5 maal per week. Ik wil dus graag alles te weten te komen over het effect van bepaalde eiwitten en welk eiwit bij mijn streven past.

    Roger

  • #2
    Eerst een netjes voedingschema opstellen en dan gaan nadenken over aanvullingen zoals whey.

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X