Weergegeven resultaten: 1 t/m 6 van 6

Discussie: Schouder

  1. #1
    Moderator snipke's schermafbeelding
    Geregistreerd
    18 August 2002
    Locatie
    Belgie
    Berichten
    7.260
    Deze banner verdwijnt als je lid wordt van Bodynet! Meldt je nu snel en gratis aan!
    Ik heb mijn rechter schouder serieus verrekt en deze moet nu rusten, maar kan ik nu andere spiergroepen trainen zonder dat de schouder hievan last heeft.

    Mzl
    stil growing

  2. #2
    3XL
    3XL is offline
    Senior Member
    Geregistreerd
    31 August 2002
    Berichten
    1.509
    Is mischien niet wat je horen wilt, maar als je je schouder echt wilt laten rusten bijven aleen beenoefeningen over. En dan niet squaten ! maar legpress, legcurl, legextension enz

  3. #3
    Moderator snipke's schermafbeelding
    Geregistreerd
    18 August 2002
    Locatie
    Belgie
    Berichten
    7.260
    thnx 3xl, kan ik nu geen echte biceps oefeningen doen, concentration curl of barbel curl hierbij worden toch de biceps belast en de elleboog.Als ik 2 weken moet rusten dan is al mijn training voor niets geweest en ik ben juist bezig met as
    stil growing

  4. #4
    Junior Member
    Geregistreerd
    31 July 2002
    Berichten
    176
    Denk inderdaad dat rust het beste is Snipke.

  5. #5
    3XL
    3XL is offline
    Senior Member
    Geregistreerd
    31 August 2002
    Berichten
    1.509
    Ook bij oefningen zoals concentrationcurl belast je je schouder.

    Ik weet niet hoelang je nu in een kuur zit, maar stoppen en na herstel weer opnieuw beginnen zal je meer opleveren als doorblijven kuren en een beetje met je training aansukkelen. En wat spierverlies aangaat, in 2 weken zal je niet echt veel verliezen, je maten zullen wel wat minder worden maar dit komt vooral omdat je de constante "trainingspomp" kwijt ben, niet omdat je spier al aan het atroferen is.

  6. #6
    Moderator snipke's schermafbeelding
    Geregistreerd
    18 August 2002
    Locatie
    Belgie
    Berichten
    7.260
    Het probleem is dat mijn schouder niet kan rusten ik heb redelijk zwaar werk (dakwerken) waarbij ik dagelijks moet sleuren en zware dingen heffen. Het enige rusten dat ik heb is in de weekends.Ik heb vooral last als ik de dumbel side raise doe.Ben nu ongeveer 2 weken aan het kuren.
    Alvast bedankt voor je uitleg.
    stil growing

Soortgelijke discussies

  1. Schouder
    door frunt in forum Algemeen
    Reacties: 10
    Laatste bericht: 3 February 2006, 18:09
  2. Jay's schouder training!
    door ReyMysterio in forum Films en Foto's van Pro's
    Reacties: 19
    Laatste bericht: 29 July 2005, 12:32
  3. Schouder pijn
    door Been in forum Algemeen
    Reacties: 24
    Laatste bericht: 8 July 2005, 14:54
  4. Pijnlijke schouder
    door corina in forum Algemeen
    Reacties: 21
    Laatste bericht: 18 March 2005, 12:20
  5. Schouder oefening
    door harold in forum Trainingsschema's
    Reacties: 14
    Laatste bericht: 7 October 2004, 17:10

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Dolphin Websites


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34