Pagina 1 van 2 12 LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 1 t/m 10 van 12

Discussie: buikspieren

  1. #1
    Junior Member GGGGG's schermafbeelding
    Geregistreerd
    6 March 2007
    Berichten
    113

    buikspieren

    Heeft iemand mooi schema of oefeningen om zo snel mogelijk buikspieren te krijgen?

  2. #2
    Modder-eter dav1t0's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 April 2006
    Locatie
    Nijmegen
    Berichten
    3.203
    hahahaha, ik heb een perfect schema voor je kijk eens bij trainingsschema's, en ga dan naar het BODYNET BUIKSCHEMA LOG of DISCUSSIE eventueel kan je ook met ons meedoen, atm trainen we met een aantal mensen volgens hetzelfde schema.
    VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

  3. #3
    Junior Member
    Geregistreerd
    26 August 2006
    Berichten
    39
    wat ik een hele goeie oefening vind is aan een rek of aan een stang hangen en dan je knieen naar je borst trekken en dan weer langzaam laten zakken tot je niet meer kan en dat 4 setjes! dan krijg je wel spierpijn!!

  4. #4
    Member ttom's schermafbeelding
    Geregistreerd
    8 January 2007
    Locatie
    Twello
    Berichten
    420
    hanging leg raise, staat ook in het bodynet buikschema

  5. #5
    Bodynet Admin Been's schermafbeelding
    Geregistreerd
    13 August 2004
    Locatie
    zuid-holland
    Berichten
    16.658
    medicijnbal oef zijn erg lekker
    Who's the Chef

  6. #6
    Senior Member Mr. Symmetry's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 September 2003
    Berichten
    4.748
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door been Bekijk bericht
    medicijnbal oef zijn erg lekker
    Bitterbal ook erg lekker.
    We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

  7. #7
    Modder-eter dav1t0's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 April 2006
    Locatie
    Nijmegen
    Berichten
    3.203
    Jij doet het er gewoon om hè!
    VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

  8. #8
    Junior Member Shasz's schermafbeelding
    Geregistreerd
    15 March 2007
    Locatie
    Bodegraven
    Berichten
    13
    Fitness-Island.com : Fitness oefeningen | schema's | info en dan bij Buik.

    Gegarandeerd kwaliteit: doe de oefeningen op rustig tempo, onthoud: kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit.
    17 jaar | 80kg | 180cm | Sinds 12e in de sportschool

  9. #9
    Bodynet Admin Been's schermafbeelding
    Geregistreerd
    13 August 2004
    Locatie
    zuid-holland
    Berichten
    16.658
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mr. Symmetry Bekijk bericht
    Bitterbal ook erg lekker.


    dat is symmie
    Who's the Chef

  10. #10
    Junior Member pain4's schermafbeelding
    Geregistreerd
    17 March 2007
    Berichten
    8
    gewoon sit ups doen op een bankje onder hoek, zodat je je onderste buikspieren meepakt. zalige oefening

Pagina 1 van 2 12 LaatsteLaatste

Soortgelijke discussies

  1. Buikspieren
    door cagri in forum Oefeningen
    Reacties: 22
    Laatste bericht: 17 May 2006, 00:21
  2. Buikspieren
    door corina in forum Algemeen
    Reacties: 40
    Laatste bericht: 25 March 2006, 09:24
  3. Buikspieren
    door snipke in forum Oefeningen
    Reacties: 19
    Laatste bericht: 31 May 2005, 12:26
  4. Buikspieren
    door Frederiek in forum Trainingsschema's
    Reacties: 12
    Laatste bericht: 8 May 2005, 12:30
  5. Buikspieren
    door corina in forum Algemeen
    Reacties: 6
    Laatste bericht: 23 January 2005, 17:59

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Dolphin Websites


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34