Weergegeven resultaten: 1 t/m 9 van 9

Discussie: Zijbuikspieren

  1. #1
    Junior Member Jerow100's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 January 2012
    Berichten
    9

    Zijbuikspieren

    Ik train nu al een tijdje me buikspieren en dat gaat me goed af, maar mijn zijbuikspieren blijven een probleem, omdat deze niet duidelijk zichtbaar worden. Weet iemand nog goede oefeningen om je zijbuikspieren te trainen? Zodat die ook zichtbaar zijn.
    In the end of the day, you can do whatever the F*ck you wanna do

  2. #2
    Senior Member kabaffel's schermafbeelding
    Geregistreerd
    4 May 2011
    Locatie
    Waalwijk
    Berichten
    1.636
    Ja afvallen.
    There are no shortcuts to any place worth going.

  3. #3
    Senior Member
    Geregistreerd
    2 October 2011
    Berichten
    1.406
    Google op "(weighted) exercise for oblique" en kies uit.

  4. #4
    Junior Member
    Geregistreerd
    16 September 2011
    Locatie
    Nijkerk
    Berichten
    116
    Vetpercentage verlagen, tenzij je zo schraal ben als wat. Als je even je stats neerzet kunnen we zien
    hoe je er voor staat. Buikspieren kun je trainen wat je wil, maar als er vet op blijft zitten zullen ze nooit zichtbaar zijn. Misschien moet je eerst massa opbouwen en je vetpercentage verlagen.

  5. #5
    Junior Member Jerow100's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 January 2012
    Berichten
    9
    Ik ben 1.68 en weeg 54.2 kg. Mijn middelomtrek is 70.5 cm en mijn nekomtrek is 34 cm. Ik wilde mijn vetpercentage uitrekenen en daar moest je dit invullen. Alleen moest je 18 zijn om dit te kunnen uitrekenen.
    In the end of the day, you can do whatever the F*ck you wanna do

  6. #6
    Member Mauke's schermafbeelding
    Geregistreerd
    13 April 2011
    Locatie
    Where the air is crisp
    Berichten
    807
    je moet 18 zijn om te mogen autorijden, dingen uitrekenen kun je als je kan tellen.
    189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
    Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.

  7. #7
    Junior Member Jerow100's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 January 2012
    Berichten
    9
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mauke Bekijk bericht
    je moet 18 zijn om te mogen autorijden, dingen uitrekenen kun je als je kan tellen.
    Dat snap ik, maar kan niet volgens die site. Kan pas vanaf je 18e je vetpercentage berekenen
    In the end of the day, you can do whatever the F*ck you wanna do

  8. #8
    VROUW Beaudien's schermafbeelding
    Geregistreerd
    2 August 2010
    Locatie
    who cares?
    Berichten
    5.786
    Side planks.

  9. #9
    Banned
    Geregistreerd
    26 November 2010
    Locatie
    Dordrecht
    Berichten
    4.060
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Jerow100 Bekijk bericht
    Dat snap ik, maar kan niet volgens die site. Kan pas vanaf je 18e je vetpercentage berekenen
    vaag inderdaad...

    ik wilde het uitrekenen op een site voor jou maar toen ik 16 jaar intypte kwam er inderdaad te staan dat je 18 jaar moet zijn...

    wat een onzin zeg..

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Dolphin Websites


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34