Wat gebruiken jullie het meest?

[Tribules]

Wat gebruiken jullie het meest in de sportschool?

[Geurt-G]

Toch wel vrije gewichten, halters/dumbble's, alhoewel, een kabel oef.af en toe ook wel lekker is.

[Willem]

eigenlijk alle drie wel

[Ilya]

losse gewichten en kabels

[ezi]

Het liefst gebruik ik losse gewichten, maar nu ik last heb van mijn schouder, gebruik ik wat vaker machines. Kabels zie ik toch ook als een vorm van machines, al ben je natuurlijk vrijer in je bewegingsuitslag.

[Curiosio]

Losse gewichten geeft bij mij beste resultaat.
Krijg er een betere pomp mee als met machine`s, veel te statisch.

[iKsZ]

Echt om massa te trainen losse gewichten maar na een training zijn machine/kabel wel lekker om te rekken en is wat makkelijker om correct uit te voeren na een harde training.

[3XL]

Ik ben zelf ook een losse gewichten man, maar je kan met kabels en apparaten ook heel goed massa opbouwen. Als je maar voldoende gewicht gebruikt en in de 5-10 reprange blijf zitten.

De meesten maken de fout om met machines lichter te gaan trainen en er een soort pomptraining van te maken.

[iKsZ]

Kabel vlinderen probeer ik altijd wat meer herhalingen te maken. Maar daarmee kan je dus ook weinig herhalingen maken om massa te bouwen?

[Diverin]

Ik gebruik eigenlijk ook alle drie, en wel in dezelfde verhouding schat ik.

Greetz