Nek-taille-heupmethode voor inschatten VP

[Ellie]

De nek-taille-heupmethode wordt soms gebruikt om een vetpercentage van iemand in te schatten. Bij deze methode meet je de omvang van de nek en taille en bij dames ook de heupomvang.

Uit interesse wil ik eens peilen tot in hoeverre het resultaat van deze meting bij de mensen hier klopt. Dus, weet je je vetpercentage nauwkeurig? Bereken hem dan eens via de nek-taille-heupmethode en vertel de uitslag. Je vindt de berekening voor de methode hier: Vetpercentage Calculator - Bereken uw lichaamsvet percentage

Ik zal beginnen: mijn geschatte VP door de nek-taille-heupmeting was 30%, met huidplooimeting is dit bepaald op 37,8%. Dit is een erg groot verschil.

[ijzerkonijn]

nek-taille: 17%
huidplooimeting (3-punts): 13-14%

[Danielle80]

Ik had 18% met die cm meting en 17,6% op weegschaal sportschool.
Klopt aardig dus.

[kojak]

ik heb nog nooit mijn vp laten meten...nooit via een huidplooimeting of nek-taille. Ik kijk alleen maar in de spiegel en dan schat ik mijn vp door te vergelijken met foto's van anderen.

[Marcel1]

Oorspronkelijk geplaatst door kojak

ik heb nog nooit mijn vp laten meten...nooit via een huidplooimeting of nek-taille. Ik kijk alleen maar in de spiegel en dan schat ik mijn vp door te vergelijken met foto's van anderen.

hier ook. een jaar geleden wel op de weegschaal gedaan bij de sportschool. maar ik kwam toen op 8% uit. terwijl ik op iets van 14% stond.
en mijn broer kwam op 3,3% uit. dus die is helemaal niet betrouwbaar.

het gaat toch om hoe je eruit ziet. en wordt je nou zoveel blijer van 1 getal?

[VanKuip]

Op wedstrijd niveau is het leuk om te weten....
Of als doel...


Mijn doel is 7/8%, dus nog ff 4 jaartjes knallen mensen.

De sportarts doet het trouwens aardig goed, weet niet welke methode hij gebruikte... volgens mij die 3 punts..

[axel1994]

13.5 met nek-taille methode
14.5 met 4-punts huidplooimeter (2 weke gelede)

[Beaudien]

Ik heb deze ook een keer gedaan en kwam toen uit op 17%.
Maar volgens de meting met de tang was het toen lager.

[dynobet]

klopt bij mij vrijwel altijd tot op 1% precies.

[Koenw1994]

Ik zit hiermee op 6,6%, hoeveel het daadwerkelijk is weet ik niet