Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Ga terug   Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums > Training > Trainingsschema's > Trainingslogjes
Our Homegym log Our Homegym log
Home Forum Registreer FAQ Forum Regels Ledenlijst Kalender Markeer forums als gelezen

Welkom op Bodynet, het ultieme Bodybuilding & Fitness forum van de Benelux!
Als je op berichten wilt kunnen reageren is registratie vereist.
Klik op bovenstaande link om te registreren. Registratie is GRATIS en tevens kunt u van alle extra privileges gebruik maken die Bodynet u te bieden heeft.

Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen.

Reageren
Pagina 1 van 93 1 234567891011121314151617181920212223242551 > Laatste »
 
LinkBack Discussietools
Oud 27 augustus 2011, 16:52   #1 (permalink)
magere hein
 
gleke's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 27 oktober 2009
Locatie: Oudenaarde - België
Berichten: 3.949
Standaard Our Homegym log
Een nieuwe log om verwarring te voorkomen.
Iedereen die in mijn homegym traint kan hier eventueel loggen.

links naar oudere logs:
Saint2D's en gleke's trainingslog
gleke's log

Klik op de afbeelding voor de volledige grootte.
Klik op de afbeelding voor de volledige grootte.
Klik op de afbeelding voor de volledige grootte.
Klik op de afbeelding voor de volledige grootte.

Wij proberen zowel PL als BB te combineren (wat tot nu toe aardig lukt).
Geniet van jullie verblijf hier, in onze homegym
__________________
For you I may look like a beast,
For someone else, I may look like a monster.
But for me, I will always stay the same skinny boy.
gleke is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 17:16   #2 (permalink)
Depth before dishonour
 
Triple Aces's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 8 november 2010
Locatie: Merelbeke, België
Berichten: 2.723
Standaard
Volgen jullie dan alledrie ook weer zelfde schema? Want saint deed toch even iets anders?

Ga zo door allesinds (alledrie)
__________________
▪█─────█▪ "There is no such thing as a final goal..." ▪█─────█▪

Raw PR's: SQ:220 BP:140 DL:247.5 Totaal:607.5
Triple Aces is nu online  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 17:51   #3 (permalink)
1 van de 3 wijzen
 
bodybuildr1990's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 2 augustus 2007
Berichten: 3.514
Standaard
nice suc6, zal je in de gaten houden
__________________
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
bodybuildr1990 is nu online  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 18:11   #4 (permalink)
Senior Member
 
Dr Rude's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 30 juni 2009
Locatie: België
Berichten: 1.201
Standaard
Wil hier zeker nog eens deze vakantie in trainen :P
__________________
145 - 140 - 210 @ 92 kg
Dr Rude is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 18:20   #5 (permalink)
Depth before dishonour
 
Triple Aces's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 8 november 2010
Locatie: Merelbeke, België
Berichten: 2.723
Standaard
Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Dr Rude Bekijk bericht
Wil hier zeker nog eens deze vakantie in trainen :P
+1

Count me in
__________________
▪█─────█▪ "There is no such thing as a final goal..." ▪█─────█▪

Raw PR's: SQ:220 BP:140 DL:247.5 Totaal:607.5
Triple Aces is nu online  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 18:23   #6 (permalink)
Senior Member
 
Dr Rude's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 30 juni 2009
Locatie: België
Berichten: 1.201
Standaard
Ergens als alle herexamens gedaan zijn. Om de vakantie af te sluiten
__________________
145 - 140 - 210 @ 92 kg
Dr Rude is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 19:29   #7 (permalink)
magere hein
 
gleke's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 27 oktober 2009
Locatie: Oudenaarde - België
Berichten: 3.949
Standaard
Bedankt kerels, iedereen altijd welkom in men gym

Buiten fitness pussy's

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Triple Aces Bekijk bericht
Volgen jullie dan alledrie ook weer zelfde schema? Want saint deed toch even iets anders?

Ga zo door allesinds (alledrie)
Saint logt ergens anders, omdat zijn schema's tegenwoordig heel wat van het onze afwijkt.



DL
8x85
5x120
2x145
1x162,5
1x170
1x170
2x152,5
2x152,5

Chins
5xbw
2xbw+10
1xbw+20
1xbw+20
1xbw+20

Seated row
12x80
12x130
12x120
12x120
10x120 + 15x100


Chins + shrugs
12xbw+5 12x120
12xbw+5 12x120

Biceps barbell curl
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50

Biceps cable preacher curl
12x40
12x45 + 6x30 + ?x20

Biceps high cable curl
12x10
12x10
12x10
__________________
For you I may look like a beast,
For someone else, I may look like a monster.
But for me, I will always stay the same skinny boy.
gleke is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 20:02   #8 (permalink)
Depth before dishonour
 
Triple Aces's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 8 november 2010
Locatie: Merelbeke, België
Berichten: 2.723
Standaard
Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door gleke Bekijk bericht
Buiten fitness pussy's
Hahah

mooie deadlift serie neergezet!
__________________
▪█─────█▪ "There is no such thing as a final goal..." ▪█─────█▪

Raw PR's: SQ:220 BP:140 DL:247.5 Totaal:607.5
Triple Aces is nu online  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 20:28   #9 (permalink)
Member
 
nbtp's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 17 juni 2011
Locatie: Oudenaarde
Berichten: 746
Standaard
rug/biceps vandaag, eerst niet gepland maar zeker blij dat we het gedaan hebben
DL
10x70
8x90
5x110
3x120
1x130
1x140
1x140
1x140
1x140 --> 142.5 zal zien hoe het gaat volgende keer, was al serieus lastig.

seated row
12x60
12x100
12x100
12x100
12x100

chin ups + shrugs
5x BW+5 + 12x100
5x BW+5 + 12x100 --> 102.5
5x BW+5
5x BW+5 --> 7 kg extra volgende keer.

CPC
2x26 + 10x30
12x30
8x30 + 8x20
5x30 + 7x20

Biceps high cable curl
12x8
12x8
11x8

Morgen rust ( als rug nog goed gaar is ) of benen.
__________________
No spinach, no gain.
Train, eat, rest: gain.
nbtp is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Oud 27 augustus 2011, 21:19   #10 (permalink)
Bulking
 
IJsBlok's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 6 maart 2008
Locatie: Ouderkerk a/d Amstel
Berichten: 6.064
Standaard
Ziet er leuk uit, lijkt me leuk om eens langs te komen en te gaan beesten!
__________________
stats 78kg
squat 170kg benchpress 100kg deadlift 220kg
IJsBlok is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat reageren
Ga terug   Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums > Training > Trainingsschema's > Trainingslogjes
Our Homegym log Our Homegym log

Reageren
Pagina 1 van 93 1 234567891011121314151617181920212223242551 > Laatste »


« Blood and guts | Nibor's road to..... »
Discussietools

Soortgelijke discussies
Discussie Auteur Forum Reacties Laatste bericht
Homegym opstarten daikon Algemeen 24 23 december 2010 10:30
Homegym Andy_ Algemeen 6 12 november 2010 19:26
Aanschaf Homegym Migala Algemeen 7 3 september 2009 18:21
homegym Poseidon Algemeen 26 26 juli 2008 08:19
homegym MikeJung Algemeen 7 3 juli 2008 11:11

Bodynet.nl - E-mail ons - Forum Index - Fotogallerij - Archief - Naar boven
Actieve Discussies
18:40 Nieuw trainingssch..
18:26 Split-schema (3dag..
18:26 striemen op bovena..
18:25 Sjoerd's Total Des..
18:17 Yawa77 All-round L..
18:14 Niet-eiwitrijk voe..
18:07 Het grote Game-Noo..
17:51 Bizarre Nieuwsberi..
17:48 Vetmeting gedaan, ..
17:31 Algemeen Body En F..
17:26 hallo allemaal..
17:10 cuylleke's log..
16:41 Weight Gainer..
16:39 200kg deadlift joa..
16:29 Muziek waar je kip..
16:26 Vreugde topic..
16:25 Wel of Geen Testos..
16:25 Oki's dolle koe go..
16:05 Joachim's log..
15:55 Marcel's log..


Fotogallerij
by webmaster
· · ·
Misc Pros 2
8045 photos
820 comments
by webmaster
· · ·
Misc Pros
1433 photos
34 comments
by webmaster
· · ·
Vicky Pratt
88 photos
15 comments


Copyright 2002 - 2009 Bodynet.nl
Sites: Techzine | Feebs | CaseJunkies | Bodynet | Dolphin-IS.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33