Als je iets doet, is 'overdrijven' goed?

[Genjuro]

ik probeer het af te wisselen in bulk/cut periodes

mijn tactiek

bulk: alles eten wat je wilt, veeeeeeel trainen, veeeeel cardio en veeel groeien.
cut: veel minder eten, stricter voedingschema, minder trainen, stevig cardio en krimpen...

Zo kan je in de cut als je een vreetkick voelt opkomen denken "binnen 2 weken ga ik terug in de bulk dus nog even volhouden"

[ahmet]

@genjuro, ik denk dat als je een uitgedacht schema maakt ook voor in je bulk je betere resultaten zult halen. in je cut wat je zegt, een strikt voedingschema en cardio. waarom zou je minder trainen?
als je een vreetkick voelt opkomen zou je het beste eiwitten eten. of een appel helpt ook altijd bij .

[Pupil_Teacher]

Bedankt Shannasse, goede info weer, mooie visie.

Ik ben het trouwens met Ahmet eens, betere voeding zal betere resultaten behalen. Daarbij is eten wat je wilt haast ''gevaarlijk'' te noemen, en zeker als je in de bulk nog meer eet dan gemiddeld.