hoeveel en hoelang spenderen jullie aan trainen

**Iglesi** · 27-11-2008, 14:34

Originally posted by Poseidon View Post

ikzelf train normaal 4x in de week 60-90min rusttijden inbegrepen

The same!

**levensgenieter** · 27-11-2008, 14:35

Ik ook.

**MasterTuning** · 27-11-2008, 15:02

week 1 6x week 2 5x aangezien 3 dagen op 1 rust en indd ook zo een 60 min - 90 min

**Spank** · 27-11-2008, 15:53

Hoeveel keer gaan jullie naar fitness per week?

Hoeveel keer gaan jullie naar fitness per week?

om te beginnen met mij:

ma, di, woe, vrij, deed ik TOT deze week,

Ik ben nu van plan een 3 split te gaan doen vanaf deze week

OF Ma/Di/Vrij
OF Ma/Woe/Vrij

warom? spieren meer rust dus misschien meer vooruitgang, ik blijf nu erg hangen op hetzelfde gewicht..

**Poseidon** · 27-11-2008, 16:22

Originally posted by MasterTuning View Post

week 1 6x week 2 5x aangezien 3 dagen op 1 rust en indd ook zo een 60 min - 90 min

wist niet daje ook trainde, dacht daje computernerd was

**Poseidon** · 27-11-2008, 16:25

gelijkaardig topic geopend bro maar om te antwoorden op je vraag

momenteel 4 a 5 keer vanaf volgende week 3x, wrom omdat het drukker wordt op het werk en ik anders te weinig tijd zou hebben en teveel zou afzien

**Been** · 27-11-2008, 16:28

3-5 keer tussen een 45min en 1uur 15

**Poseidon** · 27-11-2008, 16:41

hey Been miss dit en het topic van Spank samenvoegen, is nogal gelijkaardig, niet ??

**IJsBlok** · 27-11-2008, 17:12

3 times maar word meer omdat ik orientatie stage moet lopen en dat hoop ik in de sportschool mogen doen

**elpadrone** · 27-11-2008, 17:33

3x in de sportschool, 2x in mn eigen gym

**martin27** · 27-11-2008, 17:37

3 x vast maandag woensdag vrijdag, en zoms een extra dag erbij

**Nex-** · 27-11-2008, 17:38

Originally posted by martin27 View Post

3 x vast maandag woensdag vrijdag, en zoms een extra dag erbij

Dus je leeft per week zo'n 4 dagen niet? Dracula?

**martin27** · 27-11-2008, 17:46

Originally posted by Nex- View Post

Dus je leeft per week zo'n 4 dagen niet? Dracula?

haha goed opgemerkt nex
moest even nadenken, maar je hebt gelijk
wacht maar tot je zelf 2 kinderen hebt en vast werk haha
dan praten we weer nex haha

**Nex-** · 27-11-2008, 17:48

Originally posted by martin27 View Post

haha goed opgemerkt nex
moest even nadenken, maar je hebt gelijk
wacht maar tot je zelf 2 kinderen hebt en vast werk haha
dan praten we weer nex haha

Haha maakte een grapje he.

hoeveel en hoelang spenderen jullie aan trainen