Nog meer mensen hier met Goeie vooruit gang.

[leroysnijders]

Ik weet niet of dit wel zo'n goeie discussie, anders verwijder hem maar.

Maar zijn er hier nog meer mensen met goeie vooruit gang.
Sinds ik hier op bodynet bezig ben heb ik veel geleerd.
Wel overal aan gehouden voeding aangepast en veel trainen.
ben goed opgeschoten.
Ben nu in ongeveer 4 maanden 3 kilo bijgekomen
dus het gaat de goeie kant op.
Ben nu bij een lengte van 1.73m 75.5 kilo (Mijn doelstelling is 80 kilo)
En hoe zit het met de rest hier.

[GeneralIx]

Beginstats 64kg, teruggecut naar 60 (met heel veel steady state cardio, en dat werkte dus eigenlijk wel zo afschuwelijk weinig), en weeg nu 88kg bij het opstaan op nuchtere maag. Laatste maand weer een kg of 2 gewonnen denk ik, dus ja, ook hier goede vooruitgang.

[leroysnijders]

Netjes van 64 kilo naar 88 kilo

[CruX]

Toen ik anderhalf jaar geleden begon woog ik ongeveer 65 kg met een hoger vetpercentage dan nu.
Nu weeg ik 80kg maar zit een beetje op een "sticking point".

[sakurakilla]

18maanden terug woog ik 68kg met een vetpercentage van 27+
vandaag woog ik 87.6kg met een vetpercentage rond de 16/17

[CruX]

@sakura
Hoelang ben je?

[GeneralIx]

Suikertje is 1m20. Echt een akelige uk dus.

[boksertje]

Gaat kut!!

Nee begon 4 maand terug ong op 70 kg 6% nu bijna 80 op10-12%
Kracht gaat ook redelijk.

[sakurakilla]

@sakura
Hoelang ben je?

ik ben 1.69m

@atta
shut up ..jelouse sob

[Iglesi]

In 4 maanden 8 kilo aangekomen dus goed vooruit gegaan!

[Sancho]

Suikertje is 1m20. Echt een akelige uk dus.

Strike...

[leroysnijders]

1.20m dat ken toch bijna niet?
Dacht al dat er niemand kleiner was als mij.1.73m

[sakurakilla]

nee joh ik ben 97cm...lol mensen lezen echt niet haha check page 1

@garnaal
zie je wat je doet oliebol

[GeneralIx]

Strike...

1.20m dat ken toch bijna niet?
Dacht al dat er niemand kleiner was als mij.1.73m

nee joh ik ben 97cm...lol mensen lezen echt niet haha check page 1

@garnaal
zie je wat je doet oliebol

Hahahaha. Heerlijk.

[bong bong]

beginstats 1.80 62 kilo nu 1.81 96 kilo. altijd goed tot failure getraind maar heel slecht gegeten en weinig progressie. van de zomer begon ik met flink veeel vreten. en ben ik die eerste 3 maanden 15 kilo bijgekomen flink veel massa en aardig wat vet. buikspieren zijn nog wel zichtbaar vetpercentage schat ik nu op 15%