beste manier om groot te worden

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Hallo allemaal, als ik dit lees, hetgeen marnop schrijft wat te eten dan denk ik boh dan wordt je toch modder vet. Toch?
    Ik ben 51 jaar, 1.71 groot en weeg 80 kilo. Mij vetpercentage ligt volgend]s de vetmeettang 15 %.
    Ik wil ook graag zwaarder worden. Ik train keihard en zwaar ongeveer 4 a 6 keer perweek. Die 4 a 6 keer per week heeft te maken met mijn werk.
    maandag benen en schouders
    dinsdag borst en rug
    woensdag armen
    donderdag zie maandag
    vrijdag zie dinsdag en
    zaterdag zie woensdag.
    Mijn vet zit op mijn buik, verder is er niet veel vet.
    Zal ook wel met de leeftijd te maken hebben.
    Maar wil toch graag bigger worden maar met minder vet.
    Wat is jullie advies? toch zoveel eten?
    Of moet ik nu eerst zwaarder worden, niet kijken naar het vetpercentage en later cardio om het vet er af te krijgen?
    Train nu 6 jaar.
    Ben op die zes jaar 10 kilo bij gekomen.
    Graag advies van jullie.
    bvd

    Comment


    • #32
      en niemand die antwoord en bedankt

      Comment


      • #33
        Graag gedaan.

        Komt misschien omdat je andermans topic hijackt met je vraag.
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment


        • #34
          ok sorry daarvoor, ben nieuw hier en dat wist ik dus niet.
          Maar nu ben ik op de hoogte en verwacht ik ook geen antwoord, weet nu waar het aan ligt. Bedankt daarvoor.
          Zal het op een andere manier vragen.

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Working...
          X