Vet!

[crossy]

Hai misschien een domme vraag hoe kom ik te weten hoeveel procent vetpercentage ik heb?

groeten

[Yves]

Meten met een huidplooimeter is het beste
of op een weegschaal die ook je vetpercentage aangeeft

[tha man]

Meten met een huidplooimeter is het beste
of op een weegschaal die ook je vetpercentage aangeeft

zo'n weegschaal (en huidplooimeter ook btw) is wel onaccuraat. het kan je wel vertellen of je vetpercentage daalt of stijgt, maar of het de juiste waarde is kan hij niet garanderen.

[sf01]

afwijking van een weegschaal is max 3,5% ernaast. bij huidplooi meting geloof ik max 3%. Hangt ook van de methode af.

Maar het is inderdaad handiger om je te richten op 'toename of afnamen'
Welke methode je ook gebruikt... als je hem consequent hetzelfde blijft gebruiken weet je of het omhoog of omlaag gaat... of gewoon gelijk

[Patricia86]

afwijking van een weegschaal is max 3,5% ernaast.

I wish
Je hebt zulke troep tussen de weegschalen zitten..

[Saint2D]

de enige beste manier is je in een bad vol water onderdompelen en je dan in dat bad wegen en dan weet je perfect je vet percentage... Ik weet dat ze dat in sommige ziekenhuizen kunnen doen

[tha man]

de enige beste manier is je in een bad vol water onderdompelen en je dan in dat bad wegen en dan weet je perfect je vet percentage... Ik weet dat ze dat in sommige ziekenhuizen kunnen doen

dat is idd de meest accurate methode.

slim is dan ook om bv zo´n weegschaal te hebben, te ijken aan de hand van die watermeting en als je bent afgevallen/aangekomen het nog een keer te doen om er zo achter te komen hoe je de gegevens van de weegschaal moet interpreteren.

[Patricia86]

dat is idd de meest accurate methode.

slim is dan ook om bv zo´n weegschaal te hebben, te ijken aan de hand van die watermeting en als je bent afgevallen/aangekomen het nog een keer te doen om er zo achter te komen hoe je de gegevens van de weegschaal moet interpreteren.

Je weet dat de hoeveelheid eelt (die je dus niet altijd gelijk hebt), de weegschaal al kan beinvloeden?

[erik1982]

Een huidplooimeting is de beste methode voor vetmetingen die je vrij snel en gemakkelijk kunt laten uitvoeren.
Dompelbaden en scans zijn veel acurater, maar ook minder praktisch om met grote regelmaat uit te laten voeren.

[tha man]

Je weet dat de hoeveelheid eelt (die je dus niet altijd gelijk hebt), de weegschaal al kan beinvloeden?

heb je gelijk in, maar als je een vast levensritme hebt zal die variatie toch wel meevallen?

en om die factor uit te schakelen dan een huidplooimeter met hetzelfde ijkverhaal

[Bilo]

Huidplooimeter is accuraat genoeg hoor

Als je het zeer nauwkeurig wil weten, moet je IDXA scan doen:

KLIK

[crossy]

dank je wel mensen voor jullie reacties.