ub + lb slecht?

[InfineGhost]

Bij mij gaat het ook om een doel maar dat ik massa krijg is mooi meegenomen, bij mij is suikerziekte en diabetes heel erg in de familie, en heb van de dokter als advies meegekregen om te gaan sporten aangezien dat al veel helpt om het te voorkomen

[nbtp]

Waarom wordt powerliften en bodybuilden toch altijd als 2 aparte dingen beschouwd... Alsof het betekend dat als je aan bodybuilden doet je niet veel kracht moet hebben en aan powerliften je niet veel massa kan bijkrijgen...

Een grote naturel bodybuilder is een sterke bodybuilder

[Iguana]

Ik geloof bij bb pas in talent op hoger nivo, iedereen kan groot en droog worden, wat de meeste hier willen, beachboy met dikke benen is met vijf jaar hard trainen een eitje.
Wil je dan verder dan gaan imo genen meer meespelen.
En over de pl,ers check hun eten eens en dat van de gemiddelde voedingsschema wat je hier ziet, mensen focussen meer op blokjes dan op echte massa.

En als we dan toch triple als voorbeeld nemen, ik denk dat nog niet 10% van bn op die intensiteit kan trainen, dan praat ik niet over de gewichten, maar over zijn inzet.
Die jongens trainen ook allemaal met een duidelijk doel, vaak met een tijdsdruk, dat is heel anders dan er graag groot en droog bij willen lopen als het mooi weer is.

Prachtig verwoord!

Als ik op maandag naar de sportschool ga weet ik op zaterdag al wat ik wil en moet halen, haal ik dit niet ga ik in een peststemming weg.

Van tevoren beleef ik mijn trainingen en sets al, en als het dan lukt is dat geweldig.

De drive die je ervan krijgt is met niks te vergelijken, wat is er nou mooier dan een pr zetten ofwel van jezelf winnen?

[inferno_0666]

Ik geloof bij bb pas in talent op hoger nivo, iedereen kan groot en droog worden, wat de meeste hier willen, beachboy met dikke benen is met vijf jaar hard trainen een eitje.
Wil je dan verder dan gaan imo genen meer meespelen.
En over de pl,ers check hun eten eens en dat van de gemiddelde voedingsschema wat je hier ziet, mensen focussen meer op blokjes dan op echte massa.

En als we dan toch triple als voorbeeld nemen, ik denk dat nog niet 10% van bn op die intensiteit kan trainen, dan praat ik niet over de gewichten, maar over zijn inzet.
Die jongens trainen ook allemaal met een duidelijk doel, vaak met een tijdsdruk, dat is heel anders dan er graag groot en droog bij willen lopen als het mooi weer is.

Correctie iedereen kan groter en droger worden. De personen met goede genen hebben een voorsprong want bij hen gaat het allemaal een stuk sneller.

Dit is bijvoorbeeld Lee Priest op 13 jarige leeftijd:



En wat manier van trainen betreft, de manier van trainen speelt wel degelijk een rol. Triple en Burnedice doen fullbody, dus hoge frequentie met compound oefeningen. Het lijkt met sterk dat zij dezelfde resultaten qua kracht en massa, die aan elkaar gerelateerd zijn, hadden behaald op een 5 daagse split.

Uiteraard zijn zaken zoals ambitie ook erg belangrijk, dat meld ik er maar even bij om misverstand te voorkomen.

Voordat splits populair werden trainden bodybuilders ook fullbody. Toen anabolen hun intrede deden werden splits populair, met name door de artikelen in bodbuilding tijdschriften en dan vooral die van Weider.

[Iguana]

Kuurde Lee al zo jong joh?

Verder, eens

[Robbie1970]

Mooi verwoord Kwiebus

Ik geloof bij bb pas in talent op hoger nivo, iedereen kan groot en droog worden, wat de meeste hier willen, beachboy met dikke benen is met vijf jaar hard trainen een eitje.
Wil je dan verder dan gaan imo genen meer meespelen.
En over de pl,ers check hun eten eens en dat van de gemiddelde voedingsschema wat je hier ziet, mensen focussen meer op blokjes dan op echte massa.

En als we dan toch triple als voorbeeld nemen, ik denk dat nog niet 10% van bn op die intensiteit kan trainen, dan praat ik niet over de gewichten, maar over zijn inzet.
Die jongens trainen ook allemaal met een duidelijk doel, vaak met een tijdsdruk, dat is heel anders dan er graag groot en droog bij willen lopen als het mooi weer is.

[IRONy12]

Een split schema is totaal niet relevant voor powerlifters, ik ken niet één powerlifter die een split schema volgt. Over het algemeen gesproken is voor de meer ervaren natural krachtsporter een split schema niet de meest ideale manier om massa te bouwen en/of kracht te winnen. Bijna alle grote, sterke jongens die ik ken trainen met een UB/LB of een FB variant.
Verder is de laatste jaren de kennis vele malen toegankelijker geworden, en leidt dit misschien ook wel tot een overdaad aan theorie. Mensen lezen te veel en denken te veel na, en vergeten waar het echt om gaat: keihard trainen. Ik zie sommige jongens al tien jaar actief op fora en nog steeds met 60 cm beentjes en een 90 kilo bench rondlopen. Het is allemaal niet zo moeilijk.

[Robbie1970]

Idd, keihard trainen is blijkbaar onbelangrijk, het is een en al gelul over welke sups en hoeveel ze moeten gebruiken, terwijl je drive bepalend is of je wel of niet resultaat boekt met trainen.
Ik trainde graag split en nog steeds al is het wel dat ik alles dan 2 keer per week doe nu.

[Iguana]

Hehe ze hebben er geen lol in Robbie, ipv lekker naar de sportschool te gaan en te genieten van het feit dat je alles even kunt laten varen denken ze enkel aan de maand augustus en willen niet werken voor wat ze voor ogen hebben..

[Patriciaaa]

Dus wat mij betreft gaat inzet boven schema

Ohw ik geloof zo hard dat dat onderschat wordt. Welke andere sport heeft nu zoveel mensen die puur voor het resultaat sporten, en minder/niet voor het plezier?

Heel goed, wel full body hé

Ik weeg 63 ofzo, dus dan is het volgens de vorige pagina's toch overduidelijk dat ik geen FB doe?

keihard trainen is blijkbaar onbelangrijk

Ja maar wat is keihard trainen? Denkt zelfs de meest luie lamlul niet dat hij hard traint?

Verder is de laatste jaren de kennis vele malen toegankelijker geworden, en leidt dit misschien ook wel tot een overdaad aan theorie. Mensen lezen te veel en denken te veel na, en vergeten waar het echt om gaat: keihard trainen.

Ohw ja, absoluut. Ik vind veel dingen ook verwarrend, en heb ook nogal snel de neiging om de kern te vergeten en voorbij te gaan. En ik geloof echt niet dat ik daarmee de enige ben

[Robbie1970]

Hehe ze hebben er geen lol in Robbie, ipv lekker naar de sportschool te gaan en te genieten van het feit dat je alles even kunt laten varen denken ze enkel aan de maand augustus en willen niet werken voor wat ze voor ogen hebben..

En als het augustus is dan is het klote weer nou dan baal je ook, abs in the rain is wel sexy trouwens

[inferno_0666]

Hehe ze hebben er geen lol in Robbie, ipv lekker naar de sportschool te gaan en te genieten van het feit dat je alles even kunt laten varen denken ze enkel aan de maand augustus en willen niet werken voor wat ze voor ogen hebben..

Ha ha haaa ... Dat heb ik voor het eerst meegemaakt hier in het forum dit jaar.

Er verschijnt een klein leger dat nog nooit eerder hard getraind heeft en die willen allemaal een kuurtje doen en "in de cut".

[Iguana]

En als het augustus is dan is het klote weer nou dan baal je ook, abs in the rain is wel sexy trouwens

Haha ik geniet van elke mislukte zomer!

Ha ha haaa ... Dat heb ik voor het eerst meegemaakt hier in het forum dit jaar.

Er verschijnt een klein leger dat nog nooit eerder hard getraind heeft en die willen allemaal een kuurtje doen en "in de cut".

Jaar in jaar uit hetzelfde

[Robbie1970]

In de kut is niks mee toch?

[Iguana]

Over kut gesproken, nog een maand en het loopt hier weer vol met verse huisvrouwen met goede voornemens na de kerst!