abercrombie lichaam.

[Robbie1970]

Doen gewoon bb training, welk nut heeft het om een fitnesstraining te doen die 5 jaar duurt?
Train een jaar fanatiek op massa en dan heb je de vorm en ga je een AberCrombie dieet volgen.

[Triple Aces]

lolled

mijn broer werkt bij hollister
hij traint UB/LB maar geloof me dat is niet nodig om daar te staan gewoon beetje BBB (borst-biceps-buik) zal wel volstaan buiten de vereiste om een mooiboy-babyface te hebben.

Wat niet wil zeggen natuurlijk dat je niet ook ub/lb mag doen mss kan je dan wel wat degelijk resultaat halen ipv gewoon een skinny boy with abz te zijn.

[jp6pack]

Hey allemaal,

Wie kent ze niet?
De abercrombie modellen met hun strak lichaam.
Ik wil graag ook voor dat lichaam gaan en heb er dus ook alles voor over.
ik heb geen doelstelling in hoeveel tijd zolang ik er maar kom.

Ik ben al een tijdje opzoek naar hun training methoden maar het is en blijft onduidelijk.

mijn vraag:
Wat zijn de beste technieken/oefeningen om dit te creëren?
volgen zijn een speciaal programma met speciale oefeningen?
gebruiken ze proteïnen en creatine shakes?
in welke tijd is dit haalbaar?

mijn stats:
lengte: 1.88m
gewicht: 70kg
vetpercentage: 8.6%

bedankt alvast