Wat is mijn vetpercentage? (foto's)

[kowed]

Hallo allemaal,

Ik train nu al een tijdje en ben sinds een maand aan het cutten. Ik zie alleen weinig verschil op rustdagen. Natuurlijk tijdens het trainen merk ik dat ik wat meer droog ben. Ik heb mijn vetpercentage gemeten met behulp van een huidplooimeter, hier kwam ik op 15/14%. Als ik dat vergelijk met anderen heb ik het gevoel dat het niet klopt.

Lengte: 182 cm
Gewicht: 81

Graag zou ik jullie mening willen weten. Hieronder de foto's.




alvast bedankt

[Mvos]

Wat gebeurt er met je fysiek als je er achterkomt dat het meer of minder is dan wat dat ding aangaf?

[kowed]

Ik was meer benieuwd rond welk percentage ik zat. En of ik door moest gaan met afvallen of beginnen te bulken om meer spieren te ga gainen.

[pescatore]

Wat gebeurt er met je fysiek als je er achterkomt dat het meer of minder is dan wat dat ding aangaf?

Dit dacht ik ook meteen. Wat maakt het uit of het 8, 15 of 22 is?

[Mvos]

Ik was meer benieuwd rond welk percentage ik zat. En of ik door moest gaan met afvallen of beginnen te bulken om meer spieren te ga gainen.

Jij moet bepalen adh de spiegel en je doelen of je gaat bulken of cutten.
Vp is een getal waar je je voeding / doel op af stemt of aanpast.

Niks meer niks minder

[Iron Mind]

Wat Mvos zegt inderdaad.

En ik zou je bf-% tussen de 18-20% inschatten.

[kowed]

Oke duidelijk dan ga ik nog verder met het cutten. Maar dan nog ben ik nieuwschierig op welk percentage je me zou schatten zo op het blote oog.

[pescatore]

Lastig zo te zeggen op het oog. Buiten dat het alleen de voorkant van je bovenlichaam is, is je vp een getal dat de verhouding tussen je vet en de rest weergeeft en dat kan best lastig te bepalen zijn met het oog. Je hebt een beetje een skinny fat uitstraling dus ik denk ook iets hoger dan bij iemand die wat meer massa heeft en optisch wat meer vet heeft. 18% seems legit inderdaad maar is puur nattevinger werk en dus praktisch waardeloze info.

[kowed]

Dank jullie wel voor de hulp. Nog even doorgaan met het cutten dus!

[pescatore]

Weet niet waarom dat de conclusie zou moeten zijn eigenlijk. Zou zelf bulken in jouw geval maar is waar je je prettig bij voelt natuurlijk.

[Flabbert]

Misschien is bulken en wat massa pakken nu ook wel een idee? maar net zoals Pescatore zegt, whatever suits you