muscle tear

[RickH]

Ik zag vandaag een video die waarschijnlijk iedereen al gezien heeft van jullie.

Dat zoon guy aan het deadliften is en dat zijn long head dan word afgescheurd.
Maar ik vroeg me af hoevaak gebeurt dit nou bij mensen? en hoe komt het?

Hij had wel aardig wat gewicht maar zo veel toch ook weer niet? dat zijn bicep gewoon scheurd. En gebeurd het vaker bij mensen die zich zelf volspuiten?
En hebben jullie wel is een tear gehad ergens

[fanta]

Lijkt me inderdaad geen pretje zelf vindt ik het een van de lekkerste oefeningen die er is.
Gewoon elleboog niet buigen. scheelt ook een beetje als je beide handen overhand grip doet ipv van mixed grip,(zo blijven je armen meer verplicht gestrekt)
Anders trek je al dat gewicht met je bicep en pees .
Is de kans groter als je jezelf vol hebt gespoten ??? ik denk het wel ja al dat powerrr die je dan hebt.

[musclesandfood]

POWERRRRRR
Bij het tillen van zware gewichten is er altijd een risico dat er iets fout gaat. Met de overhand grip is dit risico wel kleiner dan met de mixed grip.
En of het vaker gebeurd bij mensen die zich volspuiten? Ze zouden makkelijker sterker kunnen worden en dus zwaardere gewichten kunnen tillen. Des te zwaarder het gewicht, des te groter het risico.
Misschien ook wel leuk om te weten dat bepaalde anabolen pezen juist versterken (dus dat maakt de kans weer kleiner).

[GeneralIx]

@ Musclesandfood
Ik heb me daar een (zeer lange) tijd terug eens in verdiept, maar ik heb alleen nog maar bewijs gezien dat het tegenovergestelde impliceert. Er vindt een shift plaats van een bepaald type vezels (uit mijn hoofd I) naar een ander type (ik meen III), waarbij III dus zwakker is dan één. Dus het is zeer de vraag of AAS gunstig werken op peeskracht.
Ik vermoed altijd eerder een positief effect omtrent sec de ontsteking (veel mensen gebruiken AAS niet zozeer wegens peesschade of -zwakte, maar bij ontstekingen van bijvoorbeeld de schouder (bursitis)), dan herstel van de pees an sich. Een en ander hangt natuurlijk samen, maar de route is wel degelijk anders: jouw standpunt gaat ervan uit dat zo'n ontsteking minder erg zou worden doordat de pees herstelt door de AAS. Ik vermoed juist eerder het omgekeerde: de AAS verminderen de ontsteking, waardoor de pees een betere kans heeft om te helen of in ieder geval minder pijn doet. Hoe de uiteindelijke belastbaarheid van de pees is na een kuur, ik durf het je niet te zeggen.
Overigens denk ik wel dat het zinnig is om aan te merken dat pezen zeer zelden de zwakke plek zijn in het menselijk lichaam (tenzij ze enorm ontstoken zijn uiteraard).