Dag allemaal,
Sinds Januari ben ik weer aan het trainen na twee maanden bij het hand/pols centrum voor mijn rsi/overbelaste onderarmen.
(Ik train momenteel met 15 herhalingen bij elke set) dus ik doe nooit max gewicht.
Langzaam bouw ik op met alles en dat ging redelijk goed, alleen sinds vorige week krijg ik last van mn elleboog en onderarm bij het DB bankdrukken en bij de military press. Voor mijn gevoel voer ik de oefeningen goed uit.
Nu zou ik het liefst bij iemand langsgaan in de regio Zeeland (schouwenduiveland) of Rotterdam die verstand heeft van het correct uitvoeren van oefeningen en hierin kan assisteren zodat ik de oefeningen die ik doe goed onder de knie krijg en zo correct mogelijk kan uitvoeren.
Gezien ik thuis een homegym heb is hiervan geen sprake.
Weet iemand van jullie iemand in de bovengenoemde regio's?
Alvast bedankt voor de medewerking
Groetjes,
Daan
Sinds Januari ben ik weer aan het trainen na twee maanden bij het hand/pols centrum voor mijn rsi/overbelaste onderarmen.
(Ik train momenteel met 15 herhalingen bij elke set) dus ik doe nooit max gewicht.
Langzaam bouw ik op met alles en dat ging redelijk goed, alleen sinds vorige week krijg ik last van mn elleboog en onderarm bij het DB bankdrukken en bij de military press. Voor mijn gevoel voer ik de oefeningen goed uit.
Nu zou ik het liefst bij iemand langsgaan in de regio Zeeland (schouwenduiveland) of Rotterdam die verstand heeft van het correct uitvoeren van oefeningen en hierin kan assisteren zodat ik de oefeningen die ik doe goed onder de knie krijg en zo correct mogelijk kan uitvoeren.
Gezien ik thuis een homegym heb is hiervan geen sprake.
Weet iemand van jullie iemand in de bovengenoemde regio's?
Alvast bedankt voor de medewerking
Groetjes,
Daan
Comment