Weer terug van weggeweest

[tesmania]

hallo allemaal even een paar jaartjes er tussen uit geweest nu weer heelemaal terug (gelukkig) je kent dat wel stappen en dan is alles naar de kl..te!! nu weer rustig op gang komen heb wat vet randjes maar dat komt wel goed .flink op dieet en dat gaat lekker even wennen aan weer schoon eten . nu weer een kuurtje nemen . ik heb alleen een paar vraagjes maar die stel ik wel op een ander onderwerp. ik hoop dat ik nog wat wijzer wordt door jullie antwoorden.greets erwin!!

[Purple]

Hallo

Vertels eens wat meer, stats, leeftijd, doel...

[Shannasse]

Welkom en goed dat je weer begonnen bent in ieder geval.

Zie niet staan hoe lang terug je weer begonnen bent met trainen, raad je wel aan om als je er een paar jaar tussenuit geweest bent eerst een tijdje naturel te trainen voordat je overgaat tot een kuur.
Je lichaam zal zich al hard genoeg moeten aanpassen aan het weer trainen en het veranderde dieet...

[tesmania]

oke daar komt die dan 31 jaar (jong) 185 lang en 95 kilo in 94 een keer een c wedstrijd gedaan maar niet gewonnen dus dat was de druppel dat ik andere dingen ging doen (jammer genoeg) ik weet dat je rustig aan moet beginnen en dat doe ik dan ook maar .ben al een tijdje met mijn eten bezig dat vond ik op de eerste plaats het belangrijks nu vond ik het tijd voor een licht kuurtje geen test maar iets van stromba of clen voor de extra verbranding al aan de eca gezeten hielp ook wel maar vond na een tijdje dat je lichaam er aan gewent raakten zie wel dat de lijnen op je lichaam snel terug zijn dat motiveert wel lekker graag jullie advies is heel wat verandert op gebied van kuuren !!!

[Curiosio]

Hoi Erwin welkom op dit board.
Ook jij hebt geluk dat spieren een heel erg goed geheugen hebben en zult zien dat als je weer volop traint je het grootste deel snel weer terug hebt

Greets...

[Axor B.]

Welkom Erwin, je bent niet de enige die er een tijd tussen uit is geweest op dit board geloof ik
In no-time ben je weer op niveau.

Succes!

[tesmania]

nee dat geloof ik ook , de meeste bb die kunnen ook het wereldje van het stappen en dan moet je goed in je schoenen staan wil ,ik was dat dus niet een paar jaar terug maar ben weer lekker op de rit alleen het eten wil nog niet zo ben nog steeds aan het kijken wat ik moet eten ,heb wel een aardig vet randje ,veel cardio dus drie keer na het trainen en en twee keer afzonderlijk met buik spieren ( zit alleen op zo een punt dat het lijkt of het niet opschiet)misschien heb jij nog tips!!!greets erwin