Hallo mensen,
Ik ben bart galjee en ben 17 jaar. ik weeg 74 kilo en ben 1.80 groot,
ik heb hier thuis een body craft fitness aparaat staan met alles erop en eraan, ik train nu al een jaar lang mijn biceps,voorarmen,borstspieren enzo 3 dagen per week,
ik ben wel al wat breder geworden maar niet genoeg.
wat kan ik nemen om meer spiermassa te krijgen?
Groeten Bart
Ik ben bart galjee en ben 17 jaar. ik weeg 74 kilo en ben 1.80 groot,
ik heb hier thuis een body craft fitness aparaat staan met alles erop en eraan, ik train nu al een jaar lang mijn biceps,voorarmen,borstspieren enzo 3 dagen per week,
ik ben wel al wat breder geworden maar niet genoeg.
wat kan ik nemen om meer spiermassa te krijgen?
Groeten Bart
Comment