Even voorstellen + vraagjes

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen + vraagjes

    Hallo mensen,

    Ik ben bart galjee en ben 17 jaar. ik weeg 74 kilo en ben 1.80 groot,
    ik heb hier thuis een body craft fitness aparaat staan met alles erop en eraan, ik train nu al een jaar lang mijn biceps,voorarmen,borstspieren enzo 3 dagen per week,
    ik ben wel al wat breder geworden maar niet genoeg.
    wat kan ik nemen om meer spiermassa te krijgen?


    Groeten Bart
    Last edited by Bartjeeee; 22-08-2008, 14:12.

  • #2
    Een goed voedingsschema.

    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Originally posted by Pinada View Post
      Een goed voedingsschema.

      Welkom!

      Wat voor voedingsschema ?
      graag wat duidelijker

      Comment


      • #4
        Daarvoor kun je de voedingsstickies lezen, daar staat genoeg informatie in. Succes!
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment


        • #5
          Originally posted by Bartjeeee View Post
          Wat voor voedingsschema ?
          graag wat duidelijker

          Welkom en indd wat pinda zegt voedingsschema maken.. download de eetmeter van de site/forum en kijk eens of je voldoende van alles binnenkrijgt.. eet gespreid perdag.. en lees even de sticky's door..

          grtz
          De waarheid kan erg hard zijn

          Comment


          • #6
            Welkom! En je traint volgens mij als een beachboy. Zou die trainingssticky maar eens doornemen.
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Welkom.

              Gewoon alles trainen kerel.
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                Originally posted by GeneralIx View Post
                Welkom! En je traint volgens mij als een beachboy. Zou die trainingssticky maar eens doornemen.

                whaha beachboy ?

                Comment


                • #9
                  Daar zat ik ook aan te denken hoor.
                  Als je alleen armen en borst traind val je in doe groep.
                  Who's the Chef

                  Comment


                  • #10
                    Welkom op het forum
                    Originally posted by Been View Post
                    Daar zat ik ook aan te denken hoor.
                    Als je alleen armen en borst traind val je in doe groep.
                    je vergeet buik erbij te zeggen

                    Comment


                    • #11
                      welkom,
                      veel plezier op het form,

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X