De eerste ronde

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • De eerste ronde

    Hallo allen,

    ik heb me enige tijd geleden geregistreerd op dit forum maar nooit echt wat mee gedaan.
    een aantal maanden geleden mijn levenstyle veranderd omdat ik steeds ongezonder ging leven. Dat heeft in een gewichtsafname van 20 kilo geleidt. Dit heb ik bereikt door A, meer te bewegen en B, gezonder te gaan eten.

    Na paar dipjes in het privé leven vind ik het ontzettend moeilijk om de draad weer op te pakken. Met het einde van het jaar in zicht dacht ik, lekker meedoen met de kudde en we beginnen 2019 fris en fruitig, alleen dit keer wil ik het nog beter aanpakken als voorheen. Nóg beter op mijn voeding letten en krachttraining toevoegen naast mijn "social workouts". (sporten met groep vrienden, collegae etc.)

    In mijn dagelijks leven sport ik ongeveer 45 minuten per dag, 5 dagen in de week op matige intensiteit. Daarnaast wil ik dus krachttraining aan het schema gaan toevoegen.

    Mijn doel is om het vetpercentage te verminderen en een beter fysiek te krijgen, er hangt voor mij geen streefdatum of gewicht aan, al zou ik het niet erg vinden om in jullie iets trotser op het strand te kunnen lopen.

    mijn stats:

    Man
    206 centimeter
    125 kilogram
    vetpercentage (nog onbekend)

    AJS




  • #2
    Geweldig! Goodluck!

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X