verlate even voorstellen...

[GeneralIx]

Netjes hoor.

[Yawgmoth]

Haha grats man had niet gedacht dat je het eerder zou kunnen dan ik

Je 0,5kb respect heb je al gehad maar neemt niet af dat mooie prestatie blijft, nu nog op je handen leren lopen

[kees]

Ziet er goed uit allen lijkt het me dat het niet goed is voor je aanhechtigen van je elleboog. ivm ontstekingen.

[Dualinity]

heeeeee nou het is gelukt dan eindelijk!!! vandaag mijn eerste muscle ups gedaan!!!
omdat een vriend niet geloofde dat ik het kon (en ik eigenlijk ook niet) heb ik het laten filmen, zodat de techniek bekeken kon worden. Volgens mij ziet het er aardig uit?

YouTube - muscle ups

dit zijn dus de 4e, 5e en 6e muscle ups in mijn leven

iig een doel in me leven gehaald

[Beachboy]

beter laat dan niet welkom

[Dualinity]

Laten we het hopen heb nu 3x8x62,5kg te pakken met bench! met deadliften door yawgmoth van 85kg naar 115kg gegaan in 1 training ;D

[IJsBlok]

welkom,
eigen gewicht weg drukken gaat je cker lukken!

[Yawgmoth]

Muscle ups = tough shit zelf ook ondervonden gister

@Bianconero ja

[Sancho]

welkom

[Cetus]

Welkom!!!

[Bianconero]

welkom


Klein vraagje in het algemeen.
als je dit schrijft : Flat bench press: 6x4x65kg .

Bedoel je dan/ word er dan bedoeld:

6 setjes van 4 herhalingen met iedere x dat gewicht?

[Dualinity]

Welkom! Ennuh success met die muscle-ups

haha thanks man. vandaag had ik weer geprobeerd; zonder succes. Ik faal op transition. Overigens is wel gelukt om pull up style muur te beklimmen

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[gideondk]

Welkom! Ennuh success met die muscle-ups

[de sterkste ophaler]

Welkom