Nieuw hier

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ringorotterdam
    replied
    welkom

    Leave a comment:


  • Beachboy
    replied
    alowa welkom

    Leave a comment:


  • Sancho
    replied
    Hallo

    Leave a comment:


  • GeneralIx
    replied
    Welkom!

    Leave a comment:


  • Pinada
    replied
    Welkom!

    Leave a comment:


  • moscomau
    replied
    Welkom...

    Leave a comment:


  • JC_7
    replied
    Welkom!

    Leave a comment:


  • Matthijs
    started a topic Nieuw hier

    Nieuw hier

    Hallo ik ben Matthijs
    ben 18 jaar fitness nu 3 maandjes
    ben 1,87m
    weeg 79,1 kg
    bf 14,3

    heb me aangemeld om alle nuttige verhalen/info te lezen en af en toe mischien een vraagje te stellen

    hoooi

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

  • NickP
    Antwoord op NickP's log
    door NickP
    Thanks! Springlevend, in ieder geval bezig om weer een sportief lichaam te krijgen haha. De kracht is alweer op het oude niveau en zelfs ietsje hoger...
    16 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Blijkbaar vergeten training van donderdag en vrijdag te loggen. Deze week deload week. Gehele vorige week veel pijntjes aan gewrichten.

    Training...
    19 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Paused BP:
    - 85kg 1x1
    - 73.5kg 3,2,2

    Convential deadlift:
    - 60kg 3x4

    Unilateral lat pulldown:
    - 21kg...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op NickP's log
    door Naruto rulezz
    Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training van gister nog:
    Squat:
    - 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
    - 77.5kg 3x5

    Wide grip OH press:
    - 40kg...
    1 week geleden
  • niet_hier
    Antwoord op NickP's log
    door niet_hier
    Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
    1 week geleden
  • NickP
    Antwoord op NickP's log
    door NickP
    Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

    Squat 5 x 3 x...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Deficit sumo deadlift:
    - 130kg 3x1 met 2 min rust tussen sets in
    - 112.5kg 3x3

    Tempo BP:
    - 65kg 5x,3x,3x,3x

    ...
    1 week geleden
  • niet_hier
    Antwoord op Dag alle fanatieke sporters!
    door niet_hier
    Helaas, ik was te oud en mocht het formulier niet invullen.
    Kennelijk heeft het onderzoek als uitgangspunt dat alleen jonge mensen onder invloed...
    1 week geleden
  • Onderzoeker
    Dag alle fanatieke sporters!
    door Onderzoeker
    Beste mede-sporters,



    Ik zal mezelf even kort voorstellen:

    Ik ben Steven Modderman, 25 jaar en al een kleine 10...
    1 week geleden
antalya escort
medyumlar
https://www.donaldsonville.org
sikis
kartal escort
eskisehir escort porno
gaziantep escort
Working...
X