Tweet
Hallo! na mezelf onlangs geregistreerd te hebben vond ik het mooi tijd om mezelf eens voor te stellen.
Ik train nu een 2tal jaar waar ik het eerste jaar een minimum aan cardio deed met slecht eten en een teveel aan shakes (wat ik merkte aan mn buik ;p) en mijn tweede jaar ben ik HIIT cardio gaan doen na mijn krachttraining. de laatste maanden doe ik vooral superset/menshealth (no pause) schema's om wat strakker te worden. Mijn doel is vooral wat groter en droger te komen, een paar kilo extra muscle waarbij ik dan ook droger ben dan ik nu ben.
Mijn stats zijn:
89kg en 14-16% bf met een grootte van ongeveer 1.82m.
Hopelijk vind ik hier de antwoorden op mijn vragen!
groetjes
Ik train nu een 2tal jaar waar ik het eerste jaar een minimum aan cardio deed met slecht eten en een teveel aan shakes (wat ik merkte aan mn buik ;p) en mijn tweede jaar ben ik HIIT cardio gaan doen na mijn krachttraining. de laatste maanden doe ik vooral superset/menshealth (no pause) schema's om wat strakker te worden. Mijn doel is vooral wat groter en droger te komen, een paar kilo extra muscle waarbij ik dan ook droger ben dan ik nu ben.
Mijn stats zijn:
89kg en 14-16% bf met een grootte van ongeveer 1.82m.
Hopelijk vind ik hier de antwoorden op mijn vragen!
groetjes
Comment