Tweet
Hey,
Ik heb me ook geregistreerd op het forum.
Mijn naam is Henk, 24 jaar. Ik ben 1m90 en weeg nu 80 kilo.
Ik ben nu ruim een jaar actief bezig met krachttraining. Mijn doel was en is met name toename van gewicht/ spiermassa (Ik woog 72kg niet zo heel lang geleden)
Ik deed FB workout 3/week maar ben nu over na split 4/week. Ik heb verderop een schema gevonden van Marnop. Ben benieuwd hoe dit me afgaat! Ik probeer vaak te eten, 6/dag al haal ik dat niet altijd. Na de training neem ik een shake met melk, banaan, dextrose en proteïne.
Groeten (en tips zijn altijd welkom),
Ik heb me ook geregistreerd op het forum.
Mijn naam is Henk, 24 jaar. Ik ben 1m90 en weeg nu 80 kilo.
Ik ben nu ruim een jaar actief bezig met krachttraining. Mijn doel was en is met name toename van gewicht/ spiermassa (Ik woog 72kg niet zo heel lang geleden)
Ik deed FB workout 3/week maar ben nu over na split 4/week. Ik heb verderop een schema gevonden van Marnop. Ben benieuwd hoe dit me afgaat! Ik probeer vaak te eten, 6/dag al haal ik dat niet altijd. Na de training neem ik een shake met melk, banaan, dextrose en proteïne.
Groeten (en tips zijn altijd welkom),
Comment