Tweet
Voorstellen van Fraude..
Hallo allemaal!
Na een tijdje te hebben rondgestruind hier op jullie forum vond ik het tijd om mezelf eens voor te stellen. Ik train nu ongeveer 2 weken 2 keer in de week, mischien dat het te weinig is om super te groeien? toch wil ik het beste er van zien te maken, daarom probeer ik zoveel mogelijk informatie te verzamelen en als ik toevallig iets weet het ook te delen met jullie (kleine kans maar je weet nooit).
Mijn doel is vooral wat gespierder en droger/strakker te worden.
Mijn status (volgens de Omron karada scan):
84,2 kg
25% vet
8 visceraalvet
25,1 % BMI
Mijn totale dagelijkse energiebehoefte volgens voedingsbehoefte.nl ligt rond de 2469 Kcal.
Ook ben ik bezig met een voedingschema via eetmeter.nl, ik weet niet of ik die hier moet plaatsen of in het voedingschema rubriek?
Graag hoop ik van jullie kennis en ervaringen gebruik te kunnen maken.
Tips zijn altijd welkom! alvast bedankt
De Groeten
Na een tijdje te hebben rondgestruind hier op jullie forum vond ik het tijd om mezelf eens voor te stellen. Ik train nu ongeveer 2 weken 2 keer in de week, mischien dat het te weinig is om super te groeien? toch wil ik het beste er van zien te maken, daarom probeer ik zoveel mogelijk informatie te verzamelen en als ik toevallig iets weet het ook te delen met jullie (kleine kans maar je weet nooit).
Mijn doel is vooral wat gespierder en droger/strakker te worden.
Mijn status (volgens de Omron karada scan):
84,2 kg
25% vet
8 visceraalvet
25,1 % BMI
Mijn totale dagelijkse energiebehoefte volgens voedingsbehoefte.nl ligt rond de 2469 Kcal.
Ook ben ik bezig met een voedingschema via eetmeter.nl, ik weet niet of ik die hier moet plaatsen of in het voedingschema rubriek?
Graag hoop ik van jullie kennis en ervaringen gebruik te kunnen maken.
Tips zijn altijd welkom! alvast bedankt
De Groeten
