Het leek me wel zo netjes mezelf even voor te stellen.
Ik ben Peter de Leeuw, een 23-jarige ambitieuze Communication & Multimedia Design student en zelfstandig ondernemer.
Na jaren stil te hebben gezeten is het voor mij tijd om weer eens flink aan de slag te gaan en mezelf in het zweet te werken. Mijn motivatie? Gewoon het beste uit mezelf willen halen en grenzen opzoeken, ik hou wel van uitdagingen! Mijn doel is om een top conditie op te bouwen, een strak lijf te ontwikkelen en gewoon lekker in mijn vel te zitten. Stress die ik opbouw vanuit mijn studie en onderneming kan ik nu moeilijk kwijt en trainen is voor mij mogelijk de perfecte uitlaatklep.
Mijn ervaring is nagenoeg nihil dus ik ben momenteel druk bezig met het lezen van alle mogelijke sticky's zowel hier als op andere fora en websites. Daarnaast krijg ik advies van mijn jongere broertje die al langere tijd ontzettend hard traint. Hoe explosief en gemotiveerd hij traint is werkelijk fantastisch om mee te mogen maken, ben super trots op hem!
De eerste pot Whey is onderweg inclusief een vetmeter en een meetlint. Het abonnement op de sportschool is inmiddels aangevraagd en een set dumbells en een bankje zijn al binnen.
Goede schoenen en sportkleding had ik al liggen dus die ga ik dan ook gebruiken.
Eiwitten, complexe koolhydraten en de nodige onverzadigde vetten, vitamines, anti-oxidanten en mineralen staan al een tijdje op het menu.
Nu ben ik vooral op zoek naar een mooi schema om mee te beginnen. Full-body lijkt me prima om mijn lichaam klaar te maken voor wat komen gaat. Ik heb al een 3-daags split-schema in gedachte waar ik maar al te graag mee wil beginnen! Maar goed, alles op zijn tijd.
Cardio doe ik al een tijd en dat wil ik ook blijven doen naast krachttraining. Het doel is 3 dagen krachttraining op maandag, woensdag en vrijdag en tussendoor hardlopen/joggen in de frisse buitenlucht.
Ook een mooi voedingsschema is iets waar ik op ga letten. Mijn vetpercentage is zeker te hoog maar wat het exact is weet ik vanaf morgen pas.
Ik zal geheid wat vragen gaan stellen over o.a. schema's, voeding, oefeningen en over algemene zaken. Behandel me niet te zacht, ik kan tegen een stootje!
Alle begin is moeilijk, daar ben ik me van bewust. Ik ben bereid er hard voor te werken en mijn levensstijl te veranderen.
Heb er zin in!
