Curiousgeorge stelt zich voor

[curiousgeorge]

Ola,

Ik ben George, 24 jaar.
Nu zo'n 15 maanden aan het trainen en vanaf november 4 dagen per week.

Begin februari had ik een vetpercentage van 12.5% en woog ik 72/73 kg.
Afgelopen week weer gemeten en ik zit nu op 10.5% en weeg 75kg.

Squat: 4 x 12 x 85kg
BP: 4 x 12 x 65kg
Schuine Legpress: 4 x 12 x 185kg
Deadlift: 4 x 12 x 50kg (doe ik pas sinds één week). Hiervoor altijd de Romanian deadlift gedaan.

Doelen:
Mijn doel is om eind augustus 80kg te wegen met 10% vetpercentage.
Daarnaast de volgende stats:
Squat: 100kg
BP: 80kg
Schuine Legpress: 250kg
Deadlift: 80kg


Persoonlijk
Momenteel aan het afstuderen (laatste week) en vertrek in september voor een wereldreis (backpacken) van zo'n 10 maanden.

[generation_iron]

welkom en al een hele mooie progressie, keep it up!
welke landen ga je allemaal bezoeken?

[Iron Mind]

Welkom en succes met je doel tot 80kg!

[east1977]

Welkom George en 80 kilo met 10% is een mooi streven, al ligt het er ook een beetje aan hoe lang je bent. Succes.

[generation_iron]

Welkom George en 80 kilo met 10% is een mooi streven, al ligt het er ook een beetje aan hoe lang je bent. Succes.

Is ook mijn doel

[curiousgeorge]

Bedankt! Ik ben zo'n 1.80m

Zuidoost Azië, Australië en NZ

[generation_iron]

Bedankt! Ik ben zo'n 1.80m

Zuidoost Azië, Australië en NZ

Waar precies in Azië?

[curiousgeorge]

Singapore, Maleisië, Thailand, Laos, Cambodja, Vietnam & Taiwan

[generation_iron]

Lekker hoor Ik ga over twee weken naar de filipijnen, en volgend jaar zit ik in Thailand.
Veel plezier kerel, en pas voor de shemales

[curiousgeorge]

Haha klinkt ook goed!
Letten op de adamsappel he