even voorstellen(Veganist)

[inferno_0666]

Hallo iedereen, ik ben Luuk en ben 21 jaar en veganist. Ik ben 1,78 en weeg ongeveer 70,5 kg. ik train al vanaf mijn 16de en ben vanaf mijn 18e vegetariër geworden, en vervolgens veganist iets voordat ik 19 werd. ik heb weleens een eiwitshake gebruikt toen ik wat jonger was maar gebruik nu helemaal geen supplementen meer. ik doe ongeveer 80-85 kg bankdrukken, 90 -100 kg squaten en 100-120 kg deadliften. mijn voornaamste vraag is als er nog andere veganisten/vegetariërs zijn op dit forum? en als jullie misschien nog tips hebben betreffende een veganistisch dieet.(P.S vlees eten is geen optie )

Welkom in het forum. Ik denk dat jij wat voeding betreft beter hier terecht kunt:

Vegan Bodybuilding & Fitness

Hadden die soja producten geen verhogend effect op je oestrogeen? Of is dat weer een achterhaald verhaal?

Dat is niet achterhaald. Bovendien heeft soja consumptie een zeer negatief effect op het milieu:


http://worldinfo.org/2012/01/food-for-thought-soybean-endangers-brazil-amazon-rainforest/

The dark side of soya: how one super crop lost its way - Green Living - The Ecologist

Why Soy is Bad for You and the Planet | Small Footprint Family

WWF - Soy, you & deforestation

[BarrbarianLH]

Welkom in het forum. Ik denk dat jij wat voeding betreft beter hier terecht kunt:

Vegan Bodybuilding & Fitness



Dat is niet achterhaald. Bovendien heeft soja consumptie een zeer negatief effect op het milieu:


http://worldinfo.org/2012/01/food-for-thought-soybean-endangers-brazil-amazon-rainforest/

The dark side of soya: how one super crop lost its way - Green Living - The Ecologist

Why Soy is Bad for You and the Planet | Small Footprint Family

WWF - Soy, you & deforestation

Hier wil ik graag op reageren want het is namelijk wel achterhaald dat soja oestrogeen verhoogd. Het onderzoek is namelijk uitgevoerd bij mannen die overgewicht hadden die toen met vlees eten zijn gestopt en op de sojaproducten zijn overgegaan. doordat deze mannen overgewicht hadden en niet in gezonde conditie waren zijn er meerdere variabelen gecreëerd en een foute conclusie was dus getrokken, het bekendste voorbeeld zijn de piraten en global warming

In de 18de eeuw had je heel veel piraten en weinig last van globale warming. nu heb je geen piraten en veel last van global warming, dus een correlatie kan tussen de twee worden vastgesteld.

En ja sojaproductie heeft invloed op het milieu, maar de meeste soja wordt gebruikt voor dierlijke consumptie en bio-olie en maar een klein deel wordt gegeten door de mens. Ook is vlees eten rendement inefficiënt omdat van de 100.000 kj aan energie er uiteindelijk maar 1000 kj in een koe terecht komen. Ook is de productie van vlees zeer vervuilend door veel methaan gassen, verder CO2 uitstoot en veel waterverbruik

ook wil ik nog even terugkomen op je bron namelijk : The dark side of soya

"According to Kate Arthur, a spokesperson for the British Dietetic Association (BDA), the issue is that these phyto-oestrogens are often confused with human oestrogen. 'There have been studies done on soya isoflavones, or plant oestrogens, and fertility but all those studies have been on animals or in test tubes,’ she explains. ‘All the human data out there suggests that soya is safe to consume.' "

je eigen bron spreekt je nogal tegen dus ja

[rain]

Wat is de reden dat je veganist bent geworden?
Welzijn van de dieren als hoofdoorzaak?

[BarrbarianLH]

Wat is de reden dat je veganist bent geworden?
Welzijn van de dieren als hoofdoorzaak?

Ik werd steeds bewuster met wat ik eigenlijk aan het eten was, indirect door fitness. ik had er over nagedacht en informatie opgezocht over wat dierenleed en de bio-industrie nu eigenlijk precies inhield. daaruit concludeerde ik gewoon dat ik het niet eens was met dierenleed, dat vlees eten verspilling is en dat dieren ook recht hebben op een vrij leven

[inferno_0666]

Hier wil ik graag op reageren want het is namelijk wel achterhaald dat soja oestrogeen verhoogd. Het onderzoek is namelijk uitgevoerd bij mannen die overgewicht hadden die toen met vlees eten zijn gestopt en op de sojaproducten zijn overgegaan. doordat deze mannen overgewicht hadden en niet in gezonde conditie waren zijn er meerdere variabelen gecreëerd en een foute conclusie was dus getrokken, het bekendste voorbeeld zijn de piraten en global warming

In de 18de eeuw had je heel veel piraten en weinig last van globale warming. nu heb je geen piraten en veel last van global warming, dus een correlatie kan tussen de twee worden vastgesteld.

En ja sojaproductie heeft invloed op het milieu, maar de meeste soja wordt gebruikt voor dierlijke consumptie en bio-olie en maar een klein deel wordt gegeten door de mens. Ook is vlees eten rendement inefficiënt omdat van de 100.000 kj aan energie er uiteindelijk maar 1000 kj in een koe terecht komen. Ook is de productie van vlees zeer vervuilend door veel methaan gassen, verder CO2 uitstoot en veel waterverbruik

ook wil ik nog even terugkomen op je bron namelijk : The dark side of soya

"According to Kate Arthur, a spokesperson for the British Dietetic Association (BDA), the issue is that these phyto-oestrogens are often confused with human oestrogen. 'There have been studies done on soya isoflavones, or plant oestrogens, and fertility but all those studies have been on animals or in test tubes,’ she explains. ‘All the human data out there suggests that soya is safe to consume.' "

je eigen bron spreekt je nogal tegen dus ja

Punt is dat soja niet echt een oplossing is, want het zorgt ook voor ontbossing en andere problemen. Het wordt gewoon verschoven. En als er meer soja wordt geconsumeerd dan worden er ook meer bossen omgehakt. Kijk maar naar Argentinie bijvoorbeeld:

The Dilemma of Soy in Argentina

En dan krijg je daar bovenop ook nog eens multinationals zoals Monsanto die hun producten door de strot van consumenten duwen.

[Gus]

Nee eigenlijk helemaal niet, je went er aan. Het is niet anders dan een dieet volgen, behalve dat ik ook daadwerkelijk let op wat ik eet. Het enigste nadeel is dat ik niet even vlug naar de mcdonalds kan gaan voor een maaltijd. dus als ik wil eten moet ik wel zelf koken

verder eet ik nu zo'n 500 gram pasta op een dag met groeten erbij. in de ochtend pak ik een flinke bak sojayoghurt met muesli en drink zo'n liter sojamelk op een dag voor mijn B12.

Eet je insecten? Dat is een gezonde manier om eiwitten binnen te krijgen en het is veel minder belastend voor de aarde

[rain]

Da's een goede vraag.
Insecten eten mogen veganisten niet eten, maar het is haast onvermijdelijk.
Denk aan groente etc.

Hoe zorg je dat dat uitgesloten is?

[Schorpioen]

Misschien een stomme vraag voor jou, ik woon buitenaf in de achterhoek ( voor stadsmensen een boerenlul dus ) heb kippen buiten lopen als hobby en voor de eitjes. Deze kippen leggen eieren en die eten wij op. Kan geen reden bedenken omtrent dierenwelzijn dat dit niet kan. Bij mijn dochter zit een meisje in de klas waar haar ouders ook veganist zijn, het meisje mag niet naar verjaardagsfeestjes en ook nergens spelen omdat haar ouders bang zijn dat ze iets eet wat niet volgens hun overtuiging is. Vindt dit neigen naar kindermishandeling want ze ziet er gewoon broodmager en spierwit uit en is regelmatig ziek thuis. Dit is geen kritiek op jou want jij heb als volwassen persoon deze keuze gemaakt. Heb wel moeite met de veganisten in het algemeen en hun dwangmatig opdringen van hun levenswijze aan derden !!!

[imation]

Misschien een stomme vraag voor jou, ik woon buitenaf in de achterhoek ( voor stadsmensen een boerenlul dus ) heb kippen buiten lopen als hobby en voor de eitjes. Deze kippen leggen eieren en die eten wij op. Kan geen reden bedenken omtrent dierenwelzijn dat dit niet kan. Bij mijn dochter zit een meisje in de klas waar haar ouders ook veganist zijn, het meisje mag niet naar verjaardagsfeestjes en ook nergens spelen omdat haar ouders bang zijn dat ze iets eet wat niet volgens hun overtuiging is. Vindt dit neigen naar kindermishandeling want ze ziet er gewoon broodmager en spierwit uit en is regelmatig ziek thuis. Dit is geen kritiek op jou want jij heb als volwassen persoon deze keuze gemaakt. Heb wel moeite met de veganisten in het algemeen en hun dwangmatig opdringen van hun levenswijze aan derden !!!

even off-topic
He jij een tip voor kippen die geen eieren meer leggen?

[rain]

even off-topic
He jij een tip voor kippen die geen eieren meer leggen?

Ingrediënten
Porties: 41 hele kip1 eetlepel zout1 theelepel gemalen zwarte peper2 takjes rozemarijn3 teentjes knoflook, gepeld1 citroen, gehalveerd


Bereidingswijze
Voorbereiding:15min Bereiding:1uur Klaar in:1uur15minVerwarm de oven voor op 230 graden C. Spoel de kip goed schoon en dep droog met keukenpapier.bestrooi alle kanten met zout, ook in de holte. Bestrooi met peper en de helft van de rozemarijn. Plaats het andere takje rozemarijn in z'n geheel in de holte van de kip, samen met de hele knoflooktenen en de citroenhelften.Leg de kip op een rooster in een braadslee. Braad de kip 1 uur in de voorverwarmde oven, of tot de kip gaar is.
Sorry voor de vervuiling ts.

[Schorpioen]

even off-topic
He jij een tip voor kippen die geen eieren meer leggen?

Test/primo met tren, gaan ze weer als een speer op. ( denk dat bij optie 2 dit topic gaat ontploffen )

[liquid sword]

even off-topic
He jij een tip voor kippen die geen eieren meer leggen?

Heb bij mij thuis nu 2 kippen van men schoonvader "op bezoek" omdat ze niet meer leggen.
Als ze na een paar niet leggen --> de pot in

Heb je alles al is goed afgezocht? Het kan ook zijn dat ze ergens anders leggen, heeft men vake gehad. Ineens 25 eieren tegelijk gevonden...

Of je kippen zijn mss te oud? Dan leggen ze soms ook niet meer.

[imation]

Ingrediënten
Porties: 41 hele kip1 eetlepel zout1 theelepel gemalen zwarte peper2 takjes rozemarijn3 teentjes knoflook, gepeld1 citroen, gehalveerd


Bereidingswijze
Voorbereiding:15min Bereiding:1uur Klaar in:1uur15minVerwarm de oven voor op 230 graden C. Spoel de kip goed schoon en dep droog met keukenpapier.bestrooi alle kanten met zout, ook in de holte. Bestrooi met peper en de helft van de rozemarijn. Plaats het andere takje rozemarijn in z'n geheel in de holte van de kip, samen met de hele knoflooktenen en de citroenhelften.Leg de kip op een rooster in een braadslee. Braad de kip 1 uur in de voorverwarmde oven, of tot de kip gaar is.
Sorry voor de vervuiling ts.

hahaha dit is een goeie , ja rain zo veel vlees zit er niet aan.. zijn ze te klein voor

Test/primo met tren, gaan ze weer als een speer op. ( denk dat bij optie 2 dit topic gaat ontploffen )

hahaha

[imation]

Heb bij mij thuis nu 2 kippen van men schoonvader "op bezoek" omdat ze niet meer leggen.
Als ze na een paar niet leggen --> de pot in

Heb je alles al is goed afgezocht? Het kan ook zijn dat ze ergens anders leggen, heeft men vake gehad. Ineens 25 eieren tegelijk gevonden...

Of je kippen zijn mss te oud? Dan leggen ze soms ook niet meer.

ja ze leggen altijd op de zelfde plek in het hok. en anders maar de pot in haha ze zijn nu 2 jaar oud?

[liquid sword]

ja ze leggen altijd op de zelfde plek in het hok. en anders maar de pot in haha ze zijn nu 2 jaar oud?

zoek toch maar eens, niet de eerste keer dat ze plots ergens anders zouden leggen...
Het eerste jaar leggen ze het meeste eieren, maar ze zouden toch een jaar of 4 eieren moeten leggen hoor...