Effe Voorstellen

[Thurrunn]

Hoihoi mijn naam is Jesse, net 25
De reden voor mijn registratie is dat ik nog wat vragen heb over voeding.
Ik ben sinds 3 weken begonnen met mijn kuur 2amp deca 1amp sus.

Ik zal even wat informatie geven.

Lengte: 1.83
Gewicht: 58kg (Voor het kuren, mag pas na een maand wegen)
Vp: geen idee, maar het zal niet veel zijn.

Voeding per dag:
Ik begin altijd met zilvervliesrijst met kipfilet als ik opsta.
Daarna 1 scoop Mutant Mass eiwitshake (zit echt vanalles in)
4 boterhammer met kaas.
Dit herhaal ik elke twee uur tot het avondeten.

Na het avondeten neem ik nog 1 shake en 2 boterhammen.

Toch heb ik het gevoel dat ik totaal geen gewicht krijgt, ik ga verder ook 5 keer per week naar de sportschool (krachttraining).
Maar ik zie nu niet echt veel verschil in de spiegel

Heeft iemand misschien suggesties?

M.v.g.

Jesse

[pescatore]

Welkom. Alleereerst hoop ik echt oprecht dat je een troll bent, anders is het een vrij armoedig verhaal 58 kg en kuren.

Klik: http://forum.bodynet.nl/anabolen/548...aan-kuren.html

Verder eet je dus 4-6 x rijst en kip + 20 boterhammen kaas en 4-6 x weightgainer per dag tot het avondeten? Correct?

[Gus]

Heeft iemand misschien suggesties?

WTF JE NEEMT MAAR 1 SCOOP MUTANT MASS? GAST!?!?!?!?

JE MOET ER MINSTENS 2 OF 3, KIJK MAAR NAAR RICH PIANA!!!!

Jezus droevig dit.
Je had eerst je voeding in orde moeten maken anabolen zijn geen wondermiddel eten trainen en voeding zijn dan nog belangrijker vanwege de aanslag op je gezondheid
meer eten simpel as that
3000 kcal naar binnen waarvan max 800 kcall Weightgainers. Waarom ? Gewoon om te leren vreten anders ben je na je kuur weer alles kwijt voor zover je nog wat gaat winnen

Verder zet je 2ml deca en 1sust in de week denk ik ? Of wat voor ampul heb je.

[Thurrunn]

Ben geen troll nee, ik hou dit voedingsschema al 2 jaar aan maar ik kom gewoon niks aan, dat is de reden van het kuren, ik snap gewoon niet waarom er niks bij komt. Weeg vanaf mn 16de al hetzelfde en eet altijd veel. En als ik meer scoops neem ga ik zwaar aan de diarree. En ja 2ml sust en 1 deca.

In de stickys bij de voeding sectie sectie staat een Excel bestandje
vul hier even in wat je nu precies eet. En uploads dit hier of mail het even naar [email protected] ik zal je morgen proberen te antwoorden en je een advies geven betreft het aankomen. Maar dan moet ik wel precies weten wat je eet en drinkt op een dag. Alles dus ff wegen ook de kaas zilvervliesrijst kipfilet e.d.

Gr

[Thurrunn]

Protasius, super dit bedankt alvast! Ik ga er gelijk mee beginnen!

[Gus]

Dus je eet al 2 jaar hetzelfde en je denkt niet bij jezelf 'oh misschien moet ik mn voeding eens aanpassen'?