Even voorstelen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

08fitness08

Junior Member

Lid sinds: Nov 2015

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Even voorstelen

12-11-2015, 16:42

Hallo allemaal,

Ik ben Klaas en ik ben 24 jaar oud. Ik lift nu al zo'n drie jaar en heb er nog steeds plezier in. Ik zat oorspronkelijk op forum.bodybuilding.com, maar ik wil toch liever een Nederlands forum proberen. Ik hoop een nuttige bijdrage te leveren en een hoop nieuwe mensen te leren kennen!

Met vriendelijke groeten,

Klaas
Tags: Geen
ProudPizza

Junior Member

Lid sinds: May 2015

Berichten: 2483
- Share
- Tweet
#2

12-11-2015, 17:12

Welkom Klaas!

Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
Naruto rulezz

Senior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 2779
- Share
- Tweet
#3

12-11-2015, 17:14

Welkom !
Comment
Mushrambo

Sneior Mebmer

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 1802
- Share
- Tweet
#4

12-11-2015, 17:26

Welkom!

All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
Lid sinds: Apr 2024

Berichten:
- Share
- Tweet
#5

12-11-2015, 21:23

welkom klaas,
kan je wat meer over jezelf vertellen? =)
Comment
alexanderbeishuizen

Junior Member

Lid sinds: Oct 2015

Berichten: 28
- Share
- Tweet
#6

15-11-2015, 08:45

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden