welkom!
Ik stel me even voor; Paula
Collapse
X
-
-
Originally posted by TaraSmit View PostGing rain niet meer naar het kralingse bos dan?
Stond je weer voor niks op mij te wachten?
Pm me voortaan een even voor je weer een hele dag voor niks moet tienertoeren.
Of had je vriendje je afgezet?
Je weet wat ze zeggen over mannen die ouder worden he?
Die worden alleen maar knapper.
Daar hoef ik niet meer voor naar de bosjes.
Ze bieden zich met bosjes aan.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostHoezo?
Stond je weer voor niks op mij te wachten?
Pm me voortaan een even voor je weer een hele dag voor niks moet tienertoeren.
Of had je vriendje je afgezet?
Je weet wat ze zeggen over mannen die ouder worden he?
Die worden alleen maar knapper.
Daar hoef ik niet meer voor naar de bosjes.
Ze bieden zich met bosjes aan.
Comment
-
Originally posted by MissPaula View PostHi hansi, Bodypump is leuk genoeg om het erbij te blijven doen, maar wil komend weekend met krachttraining starten. zit laag in mijn vetpercentage dus dat scheelt.
Comment
-
Originally posted by rain View PostHoezo?
Stond je weer voor niks op mij te wachten?
Pm me voortaan een even voor je weer een hele dag voor niks moet tienertoeren.
Of had je vriendje je afgezet?
Je weet wat ze zeggen over mannen die ouder worden he?
Die worden alleen maar knapper.
Daar hoef ik niet meer voor naar de bosjes.
Ze bieden zich met bosjes aan.
En ja ik heb een railrunner aangeschaft, was maar €2.50
OT: succes met krachttrainen dit weekend!Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Originally posted by Hansi View PostTsja als je eenmaal het krachthonk hebt gevonden... Dan is bodypump een leuke cardio training... Je gaat toch wel los squaten en deadliften etc?Sweat, Smile & Repeat!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment