Stoppen met blowen en roken

[Limit]

ksnap zowiezo niet dat je uberhaupt begint met roken. Het is duur, je stinkt uit je bek, het is slecht voor je longen/gezondheid en witte muren blijven blijkbaar niet meer wit xD. heb roken en blowen wel is geprobeerd maar zag de meerwaarde er niet van in. De nadelen wegen voor mij zwaarder dan de voordelen.

[Eagle66]

ksnap zowiezo niet dat je uberhaupt begint met roken. Het is duur, je stinkt uit je bek, het is slecht voor je longen/gezondheid en witte muren blijven blijkbaar niet meer wit xD. heb roken en blowen wel is geprobeerd maar zag de meerwaarde er niet van in. De nadelen wegen voor mij zwaarder dan de voordelen.

ik snap wel dat je er aan begint gezien de sociale druk die iemand soms kan voelen hoor..

[Limit]

ik snap wel dat je er aan begint gezien de sociale druk die iemand soms kan voelen hoor..

ja ik snap wat je bedoelt, maar ik heb nog nooit mee gemaakt dat iemand je probeert te dwingen om te roken dus het ligt gewoon aan jezelf. Een soort van wil je erbij horen of niet situatie. Als iemand je een sigaret aanbied kun je ook gewoon nee dankje zeggen. Maargoed dat is dan mijn mening.

[barbarajudy]

Ik ben na ruim 30 jaar blowen cold-turkey afgekicked!
Had me aangemeld bij een klooster (In Hilversum) en heb daar in alle stilte en eenzaamheid 7 dagen naar mijn lichaam geluisterd en de afkick verschijnselen ondergaan.
Nu, na 3 en een halve maand nog steeds clean, en ik voel me TOP!!!!
Voordat ik dat klooster in ging had ik een lijst gemaakt waarom ik af wilde kicken van blowen;

• Het stinkt. Het is gewoon vies!
• Ik heb al 30 jaar deze smerige gewoonte.
• Bezinning. Nú of nóóit.
• Het verdoofd, ook de fijne emoties.
• De chronische behoeft aan een blowtje is om gek van te worden!
• Kan nooit op vakantie naar buitenland. (Mag van mijn man niks meenemen!!)
• Kost me ongeveer 35 euro per week = 150 euro’s per maand!
• Mijn (klein)kinderen.
• MIJN TOEKOMSTPLANNEN.
• Minder angsten en paranoia.
• Misschien kom ik dan in gewicht aan.
• Slaapprobleem worden wellicht minder.
• Huid wordt beter, minder grauw.
• Conditie
• Energie
• Helderder leven. Leefde veelal in een waas.
• Mijn liefdesleven.
• Actiever sociaal leven.
• Meer Zelfvertrouwen en Moed.
• Alles ruikt en smaakt beter.
• Ik denk dat ik dan eerlijker zal zijn, vooral ten opzichte van mijzelf.
• S'morgens makkelijker uit bed komen.
• Misschien gaat mijn creatieve brein weer beter werken.
Zal ik nog even doorgaan!?

Ik kan nog wel meer redenen opsommen waarom blowen 'not done' is, maar het grootste verschil met toen en nu is vooral dat ik nu veeeeel meer energie heb en fut om elke dag naar de sportschool te gaan. Heb de ene verslaving omgeruild voor een andere; sporten!! Een gezonde verslaving!!

[Eagle66]

ja ik snap wat je bedoelt, maar ik heb nog nooit mee gemaakt dat iemand je probeert te dwingen om te roken dus het ligt gewoon aan jezelf. Een soort van wil je erbij horen of niet situatie. Als iemand je een sigaret aanbied kun je ook gewoon nee dankje zeggen. Maargoed dat is dan mijn mening.

Ja klopt, zo denk ik ook hoor ben zelf ook geen roker, kan er bovendien zelf ook erg slecht tegen als ik een in een ruimte kom waar veel gerookt wordt (traan ogen/ last met ademhalen).

Iig: een puber is meer te beïnvloeden als jij en ik

[Raspberry]

Hou niet van Blowen.

Wel van geblowt worden

Idem en liefst door een wulpse knappe dame

[Limit]

Ja klopt, zo denk ik ook hoor ben zelf ook geen roker, kan er bovendien zelf ook erg slecht tegen als ik een in een ruimte kom waar veel gerookt wordt (traan ogen/ last met ademhalen).

Iig: een puber is meer te beïnvloeden als jij en ik

true true xD

[janjaap2]

Ik ben na ruim 30 jaar blowen cold-turkey afgekicked!
Had me aangemeld bij een klooster (In Hilversum) en heb daar in alle stilte en eenzaamheid 7 dagen naar mijn lichaam geluisterd en de afkick verschijnselen ondergaan.
Nu, na 3 en een halve maand nog steeds clean, en ik voel me TOP!!!!
Voordat ik dat klooster in ging had ik een lijst gemaakt waarom ik af wilde kicken van blowen;

• Het stinkt. Het is gewoon vies!
• Ik heb al 30 jaar deze smerige gewoonte.
• Bezinning. Nú of nóóit.
• Het verdoofd, ook de fijne emoties.
• De chronische behoeft aan een blowtje is om gek van te worden!
• Kan nooit op vakantie naar buitenland. (Mag van mijn man niks meenemen!!)
• Kost me ongeveer 35 euro per week = 150 euro’s per maand!
• Mijn (klein)kinderen.
• MIJN TOEKOMSTPLANNEN.
• Minder angsten en paranoia.
• Misschien kom ik dan in gewicht aan.
• Slaapprobleem worden wellicht minder.
• Huid wordt beter, minder grauw.
• Conditie
• Energie
• Helderder leven. Leefde veelal in een waas.
• Mijn liefdesleven.
• Actiever sociaal leven.
• Meer Zelfvertrouwen en Moed.
• Alles ruikt en smaakt beter.
• Ik denk dat ik dan eerlijker zal zijn, vooral ten opzichte van mijzelf.
• S'morgens makkelijker uit bed komen.
• Misschien gaat mijn creatieve brein weer beter werken.
Zal ik nog even doorgaan!?

Ik kan nog wel meer redenen opsommen waarom blowen 'not done' is, maar het grootste verschil met toen en nu is vooral dat ik nu veeeeel meer energie heb en fut om elke dag naar de sportschool te gaan. Heb de ene verslaving omgeruild voor een andere; sporten!! Een gezonde verslaving!!

waar zit dat klooster in hilversum als ik vragen mag, gewoon intresse ( was namelijk vrij overtuigd dat er geen kloosters waren in hilversum , althans nooit gezien de afgelopen 10 jaar )

[STED]

ja ik snap wat je bedoelt, maar ik heb nog nooit mee gemaakt dat iemand je probeert te dwingen om te roken dus het ligt gewoon aan jezelf. Een soort van wil je erbij horen of niet situatie. Als iemand je een sigaret aanbied kun je ook gewoon nee dankje zeggen. Maargoed dat is dan mijn mening.

zo letterlijk zal het niet zijn, het is meer het willen bij horen. Als je bij 6 mensen zit die allemaal blowen, en je bent zelf niet aan het blowen, val je er buiten. Je zit dan op een ander niveau en mensen die daar niet zo goed mee om kunnen gaan, zullen dan niet in de groep passen. Ook is het vaak zo dat die groep mensen van 6 onderling meer met elkaar hebben omdat ze in hetzelfde schuitje zitten.

[Saint2D]

Stoppen is verschrikkelijk moeilijk. Je moet houden van je lichaam, je hebt dat vergif echt niet nodig.

[Maasproductions]

Met het lijstje van barbarajudy ben ik het op 1 puntje na eens...
Namelijk het slaap geval.

Toen ik ophield met blowen (ook voor m'n sport) lag ik nachtenlang wakker omdat ik maar niet kon slapen... op d'n duur lukte het wat beter maar werd ik elke nacht standaard rond de klok van 4 wakker. Werd er helemaal gek van, gelukkig was ik op d'n duur gewend om nuchter in slaap te vallen!
Voor de rest klopt het zeker herken er veel in terug

4,5 jaar gerookt waarvan zeker 3 dagelijks maar heb er geen spijt van, weet zeker dat ik mede dankzij mijn stoney times, echt een zwaar leuke tijd gehad heb.

[tha man]

volgens mij heeft het ene lichaam er ook meer moeite mee dan andere maar ik geloof dat het toch vooral zit in je hoofd. sommige mensen stoppen na x jaren van de een op de andere dag terwijl anderen erin blijven hangen en er misschien nooit vanaf komen, denk toch dat het te maken heeft met je instelling en omgeving kan ook een rol spelen.

oftewel, gewoon niet meer doen, niet meer over nadenken, niet meer twijfelen maar gewoon klaar.

[Saint2D]

Niet aan denken is denkik onmogelijk. als ik over straat loop erger ik me er soms aan om te zien hoeveel mensen er wel niet roken. Niet dat ik darom iets tegen die mensen heb het is gewoon raar om echt zoveel mensen te zien roken. En ik weet niet hoeveel nicotine echt invloed heeft op je lichaam dat echt je lichaam ernaar gaat verlangen. Heb toch denkik nog nooit iemand weten stervan aan teweinig nicotine.

[adon1s]

Ik ben na ruim 30 jaar blowen cold-turkey afgekicked!
Had me aangemeld bij een klooster (In Hilversum) en heb daar in alle stilte en eenzaamheid 7 dagen naar mijn lichaam geluisterd en de afkick verschijnselen ondergaan.
Nu, na 3 en een halve maand nog steeds clean, en ik voel me TOP!!!!
Voordat ik dat klooster in ging had ik een lijst gemaakt waarom ik af wilde kicken van blowen;

• Het stinkt. Het is gewoon vies!
• Ik heb al 30 jaar deze smerige gewoonte.
• Bezinning. Nú of nóóit.
• Het verdoofd, ook de fijne emoties.
• De chronische behoeft aan een blowtje is om gek van te worden!
• Kan nooit op vakantie naar buitenland. (Mag van mijn man niks meenemen!!)
• Kost me ongeveer 35 euro per week = 150 euro’s per maand!
• Mijn (klein)kinderen.
• MIJN TOEKOMSTPLANNEN.
• Minder angsten en paranoia.
• Misschien kom ik dan in gewicht aan.
• Slaapprobleem worden wellicht minder.
• Huid wordt beter, minder grauw.
• Conditie
• Energie
• Helderder leven. Leefde veelal in een waas.
• Mijn liefdesleven.
• Actiever sociaal leven.
• Meer Zelfvertrouwen en Moed.
• Alles ruikt en smaakt beter.
• Ik denk dat ik dan eerlijker zal zijn, vooral ten opzichte van mijzelf.
• S'morgens makkelijker uit bed komen.
• Misschien gaat mijn creatieve brein weer beter werken.
Zal ik nog even doorgaan!?

Ik kan nog wel meer redenen opsommen waarom blowen 'not done' is, maar het grootste verschil met toen en nu is vooral dat ik nu veeeeel meer energie heb en fut om elke dag naar de sportschool te gaan. Heb de ene verslaving omgeruild voor een andere; sporten!! Een gezonde verslaving!!

Wat voor ontwenningsverschijnselen had je dan? Ik bedoel, ik rook ook weleens wat, maar ik kan me echt niet herkennen in jouw lijst. Of ligt het meer aan de hoeveelheden die je gebruikte? Die kosten zijn wel zonde geweest over de jaren, had je beter een eigen plantagetje in je huis neer kunnen zetten

[letsstarttraining]

waar zit dat klooster in hilversum als ik vragen mag, gewoon intresse ( was namelijk vrij overtuigd dat er geen kloosters waren in hilversum , althans nooit gezien de afgelopen 10 jaar )

ja ik ook niet in de 16 jaar (sinds mijn geboorte) dat ik in hilversum woon. zit er volgensmij wel eentje in bussum.

maar even terug naar het onderwerp.
ja ik heb zelf ook gerookt voor 1 jaar(niet om stoer te doen, was de eerste vast begonnen van mijn vrienden groep/klas). de laatste drie maanden rookte ik een pakje per dag... dus dat ging er hard door heen.


maar heb heel vaak gezegt ik stop met roken en dan lukte het niet, omdat groot aantal van mijn vrienden roken en met uitgaan werd er niet echt gehouden aan de regel verboden te roken in kroegen. ook gingen mijn vrienden van hier wil je een sigarret.

toen zei mijn ma van zeg iedere ochtend tegen jezelf 10x vandaag rook ik geen sigarret (klinkt heel dom maar hielp).
ik ben op een gegeven moment gestopt op een zondag omdat ik dan toch meestal mijn pakje op had van de avond ervoor en had gelezen op internet dat na 24 uur na je laaste sigaret dat de nicotine uit je bloed is, dus dan is het al een beetje makkelijker om te stoppen.

1 je kan zo vaak stoppen als je wilt, laat je omgeving je niet naar beneden halen.
2 vraag je omgeving om je te helpen dus vrienden die roken of niet bij je in de buurt te roken en je geen siggaret aan te bieden ook niet als je vraagt. ook zodra jij een siggaret heb hem af te pakken.
3 zoek een ander iets, ik zelf gebruik kauwgom. en in plaats van een vieze adem krijg je er een goede adem van.
4 denk nooit na lange tijd ow 1 siggaret kan ik wel weer aan, want mijn EHBO docente dacht dat ook na 5 jaar, nu is ze weer vaste roken.

ik ben nu bijna 2 maanden gestopt, en totaal geen behoefte meer aan sigarreten.