Tweet
Vandaag heb ik met snel te zijn mijn nek ernstig verstuikt... nou denk ik dat ik hier wel tijdje last van ga hebben en kan dit echt niet gebruiken bij het trainen...enige oplossingen om sneller te verhelpen?
-
-
hoe erg is de verstuiking? ik heb als kind een salto op straat willen doen, maar ik lande recht op mn hoofd waardoor mn nek verstuikt was, in mate van ik kan mn hoofd 2 dagen niet meer draaien. Daarna was het weg. Zo erg?
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron! -
Ik denk net niet zo erg :P ik was mijn haren aan het drogen en iemand riep en ging kijke bleef mijn handdoek aan de deurklink hangen kreeg ik een snok en viel
Comment
-
Kijk het ff een paar dagen aan.
Is het niet weg ga je naar de huisarts/fysio.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Eens met Shred."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Spieren warm houden en laten masserenComment
-
warm houden idd, en onder een warme douchen beetje masseren wil ook wel is helpenI don't eat steroids for breakfast, but thanx for askingComment
-
Geen bewegingen doen die pijn doen, geen oefeningen doen die pijn doen. Ik gebruik zelf voor de meeste kwaaltjes triggerpoint massage. De triggerpoint die je in je nek moet masseren zit meestal in het midden van je traps (1 trap, dus niet midden van nek). Diep masseren in de richting van de spier en veel druk uitoefenen op waar het zeer doet.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 81kg 4x
- 81kg 5x
Deadlift:
- 160kg 1x
- 130kg...10 uur geleden -
If you're looking for a reliable solution to address erectile dysfunction, buy Cenforce 100mg. This oral medication is just what you need. Known for its...12 uur geleden
-
Reiki Healing is such a transformative practice! Unlocking the power of energy healing can bring balance and harmony to life. If you want to deepen your...16 uur geleden
-
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 85kg 1x
Paused safety bar squat:
- 90kg 4x
Wide grip bent over...2 dagen geleden -
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 weken geleden
-
Antwoord op The big data analytics courseUnlock the power of AI within your Salesforce exam questions ecosystem and propel your career forward with the Salesforce Certified AI Associate certification....4 dagen geleden
-
Our Microsoft Azure Fundamentals Microsoft Azure content is time-tested, examined and approved by the best industry professionals. Hence our Microsoft...4 dagen geleden
-
Online gokken in Nederland? Kies voor Bruno Casino.
In de wereld van online gokken is de keuze voor een betrouwbaar en spannend platform van groot...5 dagen geleden
Comment