Kan dit?

[DannyR]

Kijk naar de afbeeldingen.

Kijk vooral naar het verschil in de heupen.

Ik heb dit even uitgetekend, van hoe ik er nu uit zie en hoe ik er over een paar maanden uit wil zien.

Maar of dit kan vraag ik me af. Want ik weet niet precies hoe het met die heupen zit??

[GespierdeMug]

Denk dat dat gewoon genetisch is aangelegd. Aanhechting van lats, obliques, vorm heup(bot) zal allemaal wel een rol spelen. Je kan natuurlijk wel je bf verhogen, dan zal het ook wel opvullen denk alleen niet dat je dat moet willen

[DannyR]

tja... ik denk dat ik mn lats veel ga trainen en mn obliques ook. denk dat ik ook een beetje moet afvallen bij mn heupen, en dan kijk ik wel verder

[Knulletje]

Meer lezen kerel.
Dat wat jij wil, is niet te doen in n paar maanden. Het heeft ook geen zin om het veel te gaan trainen.
Zorg dat je meer spiermassa krijgt, dan valt er ook wat te cutten.
Dus? Alles goed trainen, goed eten en voldoende rust nemen.

[axel1994]

Je zal heel hard je best moeten doen en alles perfect en dan twijfel ik nog.
Jij tekent een licht fitnessmodel als doel.
Vetpercentage omlaag met 2-4% en massa erbij en dat in 4 maand

[DannyR]

maar hoe kan het dan dat er bij mn borst, armen en benen bijna geen vet zit en bij mn heupen best veel en bij me buik ook n beetje?

[axel1994]

te hoog vetpercentage.
Opslagplaats is bij iedereen anders

[DannyR]

aha, dus ik moet eigenlijk een beetje afvallen? want eigenlijk gaat het mij om de heupen, voor de rest ben ik al wel tevreden tot nu toe

[Falstyr]

plaatje 2 wat heupen betreft...
als ze echt zo hoog zitten bij jouw gaat het niet weg. Kijk maar naar Posseltje. Die ziet er ook absurd uit wat dat stukje betreft.

[Robbie1970]

Over een paar maanden nog wel

[Training Niels]

Is gewoon vet, dit is het stukje dat het lastigst wegkrijgt. Wat je niet wilt doen is je obliques trainen als je deze vorm niet wil. Ze zullen namelijk gaan groeien maar het vet blijft zitten dus kan het averechtse effecten hebben. Het kan inderdaad in je genen zitten maar jij weet natuurlijk het beste waar je heupen zich bevinden.

[Nocerino]

Stats? Je oogt vrij mager op je avatar. Knal massa erop en dan gaat het gehele plaatje er vast beter uitzien.

Wat een kuttitel eigenlijk.

[Patriciaaa]

Je tekent verkeerd om. Je heupen blijven hetzelfde, het is je botstructuur. Je bovenlichaam kan je wel veranderen. Dus als jij een beeld wilt vormen door middel van tekenen, moet je 2 plaatjes hebben waar je heupen hetzelfde zijn, en dat je dan je bovenlichaam op het 2e plaatje anders doet. En kijk even welke spieren waar zitten, want dan slaat je tekening misschien wél ergens op.
En dan nog ben je wel verdomd optimistisch hahaha

[DannyR]

bulken of cutten dan?

[Nocerino]

bulken of cutten dan?

Lol

In ieder geval eten boven onderhoud.