Last van schouder

[rain]

Helaas...
Ben bij dr Sjoemagger geweest maar was geen beginnen aan zei hij.
Botox was +/- 50 cc nodig en mijn onderkin weghalen was ook geen optie want liposuctie kan maar tot 1/2 liter!pfff
Maar zwart zonder bon kon hij wel wat extra,s doen

[Hooligan]

@Knulletje.Jij,uhhh,U mag zeggen dat ik een oud kereltje ben!
@Hooligan.Gelukkig pagina 2 weer kritisch( is positief!),dacht even dat je precies bij mijn post te mild was geworden.
Moet inderdaad schouder ontzien,maar is lastig.
Maar ja,alternatief is niks meer kunnen doen natuurlijk.

dat mild worden zit er volgens eerst nog niet in

helemaal niets doen is een van de weinige opties, tenminste je boven lichaam ontlasten, je kunt je core en benen nog wel trainen en misschien je armen heel licht, heb het zelf begin vorig jaar ook gehad en heb gewoon mn rust moeten nemen!

[Pallas]

De fysio die de diagnose stelt, kan je ook vertellen welke oefeningen het beste zijn voor je herstel en wat je kunt doen om herhaling van de klacht te voorkomen.

Als je ouder wordt, is het wel van belang om flexibel te blijven, dat kan een heleboel blessures voorkomen. Dan word je niet oud en krakkemikkig, maar slechts 'oud', daar is niets mis mee .

[rain]

Update;
schouderblessure gelukkig zo goed als over.
Ik blijf wel mijn oefeningen preventief doen(@jjj7797;die 2 oefeningen werken erg goed )
Is toch een wake up call geweest; vaak ga je pas na een blessure oefeningen doen die je eigenlijk altijd moet doen.
Ik zag op youtube dat Dorian Yates ook die oefeningen doet/laat doen en dat hij spijt had dat hij dit vroeger niet heeft gedaan aangezien daar door zijn schouders aardig geblesseerd zijn geraakt.

Volgende project is mijn rugblessure en daarna ben ik weer een jonge god!(...)