Knal kuur van leipe ouwe

[leipe ouwe]

Maar luie dagen met goede voedsel na het zetten van insuline.
Wat neem je na de insuline?

Ik eet direct naar de injekt banaanen een mars gainers veel brood a en toe chocolade klinkt gek maar heb geen zin in een hypo

[kees]

Ik neem een paar scheppen dextrose en een eiwit shake

[Infinity]

Laat ik het zo zeggen ,ik doe maar een keer per jaar gek.
Dan vul ik mijn receptoren zo hoog, dat ik daar naar maar en onderhoudsdosis nodig heb.
Heb ik na de 10 weken zon zware aromatisering ,dan ga ik met sth beginnen,dan weet ik ook dat ik de sth volledig uitnut.

heeel apart

[kees]

heeel apart

Hij doet immers zijn naam eer aan

[leipe ouwe]

Hij doet immers zijn naam eer aan

Mensen kuren soms 8 weekjes en denken dat ze gewicht vasthouden ,dus niet .het klinkt hard maar je boekt resultaten dan als je produktie een heel jaar stil heeft gelegen,en eet schema in orde is dan mag je van geluk spreken dat je 8 tot 10 kg vasthoud,maar ja zal hier wel antwoorden over krijgen.

[kees]

Mensen kuren soms 8 weekjes en denken dat ze gewicht vasthouden ,dus niet .het klinkt hard maar je boekt resultaten dan als je produktie een heel jaar stil heeft gelegen,en eet schema in orde is dan mag je van geluk spreken dat je 8 tot 10 kg vasthoud,maar ja zal hier wel antwoorden over krijgen.

Ik mag je wel leipe ouwe. Je heb gelijk dat je bij een korte kuur het opgebouwde weer kwijt raakt. Is mij vaak overkomen met 1 a 2 kuurtjes per jaar. en dan weer eens een jaartje geen kuur. Vandaar dat ik nu bezig ben met een kuur voor 9 maanden. Met ghg , insuline en div. test.
Er komen altijd wel antwoorden waar je niet op zit te wachten , maar de ervaring over het gebruik en mening wordt zeker wel op prijs gestelt.

[jp79]

Als je 1000 mg sustanon of enathat zet elke week ,is ongeveer 4 iu sth wat je elke dag aanmaakt.
ik werk dan ook in die weken met en suiker spiegel meter.
Met die meter kun je zelf sturen of je de massa in wilt, of zelfs drooger wilt worden.

Hoe bedoel je dit?

[jp79]

In wat voor een tijdsbestek neem je de insuline? Je voeding na je shot insuline is echt belachelijke ouwe. Daar heb je veel betere voeding voor...

[leipe ouwe]

In wat voor een tijdsbestek neem je de insuline? Je voeding na je shot insuline is echt belachelijke ouwe. Daar heb je veel betere voeding voor...

oke dan leg mij eve uit hoe ik het wel moet doen.
Als jij naar je insulineschot geen suikers neemt dan wil ik jou wl eens zien dansen en schreuwen naar suiker.
Maar jij weet een betere oplosing.

[jp79]

oke dan leg mij eve uit hoe ik het wel moet doen.
Als jij naar je insulineschot geen suikers neemt dan wil ik jou wl eens zien dansen en schreuwen naar suiker.
Maar jij weet een betere oplosing.

ZEER BELANGRIJK! VOEDING NA INJECTIE!

Injectie op 0:00 (bijvoorbeeld 10 i.u)

0:05 Shake met:
80-100 gram dextrose (8-10 gram per i.u.)
10 gram glutamine
10 gram creatine

0:15 Shake met: (kan ook samen met de andere shake hierboven)
80 gram Whey Isolaat

1:00-1:15 Normale maaltijd met:
40-50 gram koolhydraten (rijst etc)
40-50 gram eiwitten (kip etc) misschien hier nog bij voorkeur whey isolaat shake
GEEN VET

2:30 Normale maaltijd met:
40-50 gram koolhydraten (rijst etc)
40-50 gram eiwitten (kip, kwark etc)
GEEN VET / Zo min mogelijk vet

Belangrijkste is vetten te mijden eerste 2-3 uur bij intramusculaire injecties en 3-4 uur bij subcutaan injecties.
Als extra voorkoming van vet opname wordt het soms aanbevolen ook de laatste 1-2 uur VOOR de insuline injectie geen vetten meer te nemen.

Houdt ten alle tijden glucose tabs (dextro-puur) of andere middel met veel suikers (cola) bij de hand tijdens de actieve periode van insuline.
Een hypo kan snel komen en je moet snel kunnen reageren.

[GeneralIx]

Vanwaar 80gr wei?

[punani]

omdat insuline gevoeligheid dan het grootst is. Ik zelf vind het ook overdreven zelfde als hoeveel dextrose. Ik heb geen ervaring met slin maar iemand in mijn gym neemt 50gram vitargo en 50gram whey en heeft geen hypo verschijnselen. Bij 10 eenheden uiteraard

[GeneralIx]

Oké. Bedankt weer voor de uitleg.

[leipe ouwe]

ZEER BELANGRIJK! VOEDING NA INJECTIE!

Injectie op 0:00 (bijvoorbeeld 10 i.u)

0:05 Shake met:
80-100 gram dextrose (8-10 gram per i.u.)
10 gram glutamine
10 gram creatine

0:15 Shake met: (kan ook samen met de andere shake hierboven)
80 gram Whey Isolaat

1:00-1:15 Normale maaltijd met:
40-50 gram koolhydraten (rijst etc)
40-50 gram eiwitten (kip etc) misschien hier nog bij voorkeur whey isolaat shake
GEEN VET

2:30 Normale maaltijd met:
40-50 gram koolhydraten (rijst etc)
40-50 gram eiwitten (kip, kwark etc)
GEEN VET / Zo min mogelijk vet

Belangrijkste is vetten te mijden eerste 2-3 uur bij intramusculaire injecties en 3-4 uur bij subcutaan injecties.
Als extra voorkoming van vet opname wordt het soms aanbevolen ook de laatste 1-2 uur VOOR de insuline injectie geen vetten meer te nemen.

Houdt ten alle tijden glucose tabs (dextro-puur) of andere middel met veel suikers (cola) bij de hand tijdens de actieve periode van insuline.
Een hypo kan snel komen en je moet snel kunnen reageren.

hee kerel wou je me wat voor doen,haha.
Ik eet nog wel meer wat jij hier omschreven heb hierboven.
Ik zit op 6000 calorieen maat .
Ik gebruik alle supplementen die jij maar kunt bedenken.
Ik nut de kuur helemaal uit.
dan moet je ook kijken wat ik schrijf op de vorige post ,eet dan als ik begin met insuline wel 6 marsen weg .
vreet bananen eiwitten in overvloed, en geen 50 gram kippetje.
500 gram haverflokken per dag,goed he.
en ga zo maar door.

[jp79]

hee kerel wou je me wat voor doen,haha.
Ik eet nog wel meer wat jij hier omschreven heb hierboven.
Ik zit op 6000 calorieen maat .
Ik gebruik alle supplementen die jij maar kunt bedenken.
Ik nut de kuur helemaal uit.
dan moet je ook kijken wat ik schrijf op de vorige post ,eet dan als ik begin met insuline wel 6 marsen weg .
vreet bananen eiwitten in overvloed, en geen 50 gram kippetje.
500 gram haverflokken per dag,goed he.
en ga zo maar door.

Dit is alleen gericht op je voeding na je shot insuline gab. Je denkt toch niet dat dit het volledige voedingsschema van de hele dag is he?